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说实话，我们每个人人生中都会面临这样那样的问题，诸如失业、失恋、创业失败等等，在面对这一系列问题时，我们大部分人的大脑很多时候，就像是一台无休止的「念头放映机」，反复播放的都是焦虑与自责的「内心戏」。
在这个过程中，会各种敏感、思维反刍、精神内耗，然后自身的能量不断流失，却始终找不到一个好的出口。
进而导致失眠、情绪失控、进退失据。
如果你也有这样的困扰，那么这篇文章，你一定要好好看看，看到最后。
这其实只表明了一点：你缺少了一种能力，这种能力就是「钝感力」。
有句话说得好，屏蔽力+钝感力=人生无敌。
但其实，潜意识加钝感力，才是真正的人生无敌。因为屏蔽力的本质是潜意识在发挥作用，而且钝感力的关键，也在于潜意识。
本文就从3大层面，带大家来深入揭示潜意识与钝感力的秘密。
1、潜意识对钝感力的塑造
钝感力是什么？渡边淳一在《钝感力》一书中说，“钝感，并非反应迟钝，也绝不是愚笨，而是一种能力。这种能力可以让我们屏蔽干扰，聚焦精力、稳定情绪。”
这种能力从何而来呢？
核心就在于潜意识，可以说，潜意识对钝感力有强大的塑造作用。
我们都知道，潜意识储存了我们长期形成的习惯、信念和防御机制。
从这个意义上来说，如果一个人从小被教育“忽略那些别人对你的负面评价”、“面对困难或挫折时，要勇敢和坚强”、“男孩子有泪不轻弹”。
这种教育模式就会逐渐内化为「潜意识的自动化反应」，长大后就能在面对负面评价、困难或挫折时，自然而然表现出更强的「钝感力」。
不仅如此，哪怕你没有从小被这么教育，也没关系。
哪怕就是此时此刻，你不断给自己积极的自我暗示，比如“我很棒”、“我做什么都能顺风顺水”、“我一点也不害怕遇到生活和工作中的挑战”。
久而久之，这些「积极的心理暗示」，深入到你的潜意识，你的潜意识再内化为一种积极的自动化反应，你的钝感力也会得到一个很大的提升。
更何况，潜意识本身就具有一种强大的功能，就是能通过压抑痛苦记忆和负面情绪来避免心理创伤，或者更准确地说是，可以主动过滤伤害性信息，来形成「心理保护层」，这是潜意识对我们人的一种「心理防御机制」。
这种心理防御机制，表现出来的就是「一种外显的钝感力」，让我们在伤害性信息面前，能够更皮实，更有「心理韧性」。
潜意识还有一种「内隐学习」的能力，比如我们可以通过反复练习开车，形成一种无需意识参与就可以执行特定的动作或技能的“肌肉记忆”，这种“肌肉记忆”就是潜意识层面内隐学习能力的一种体现。
也就是，一旦我们学会了，这种技能就隐藏了，不再占用我们的意识内存，哪怕我们很久没有开车，但只要一摸方向盘，就知道怎么开车。
同理，当我们反复经历挫折、面对困难，也会在潜意识层面形成一种能够更好地适应挫折和解决困难的“肌肉记忆”，这种“肌肉记忆”说穿了，就是钝感力。
可以说，想要打造你的钝感力，如何用好你的潜意识是关键。
