各位朋友们，要是你发现自己的指甲变得又黄又厚，表面凹凸不平，甚至能看到有些地方开始分层，那你大概率就是得了灰指甲！这病可千万不能拖着，越拖越严重！不过只要及时处理，是能治好的！我当时左脚指甲有三个都变得又黄又厚、表面也坑坑洼洼的，有些地方也已经分层，甚至还引发了大拇指的甲沟炎，走路都一瘸一拐疼得不行，真的太痛苦啦！不过由于发现干预得比较及时，现在指甲都恢复正常啦！今天就把我的经验分享出来，给大家一点参考！
1、及时治疗
先开始有症状的时候就去了医院，医生根据我的情况给开了口服药，吃了一段时间发现老是感觉头晕，就把药停掉了，开始用外用药。这个外用药我挑了很久，也咨询了医生，最后选定了这款甲之灵抗菌液，真的强烈推荐大家试试！我买的时候看评价都说效果好，用了之后发现确实名不虚传。它是草本萃取，成分温和，既不会对指甲造成伤害，也可以渗进指甲深层有效杀菌消炎，促进新甲的生长！
我坚持用了大概两个月，每天早晚各用一次。每次用的时候滴几滴在指甲上就能被快速吸收，感觉它能渗透到指甲里面，好像在一点点把坏的真菌给消灭掉。我一共用了3瓶多一点，坏指甲就开始脱落，新长出来的指甲越来越健康，到现在已经完全恢复正常了，而且一直也没再复发！如果你们没找到合适的产品，真的可以试试它！对去除灰指甲真的非常有用！
2、个人卫生
以前我的袜子都是几天才换一次，鞋子也总是那一双。自从得了灰指甲之后，我可不敢再这样了。现在基本每天都会换干净的袜子，鞋子也经常换着穿，保持脚部干燥。每次洗完袜子我都会挂到阳光下暴晒或者挂在通风处，也会定期对鞋子进行消毒！而且我还专门准备了自己的指甲刀，不和别人混用，避免交叉感染！
3、饮食均衡
饮食对灰指甲的恢复也很重要！像火锅、烧烤那些辛辣刺激的食物基本不吃了，更多的是会去吃蔬菜水果，像胡萝卜、橙子这些富含维生素的食物，对指甲健康很有好！还会吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶，能让指甲更坚固！
今天的分享就到这儿啦，希望能给正在经历灰指甲困扰的朋友提供一些帮助。祝大家早日康复！
