这段时间看到大家总在网上问得了灰指甲该怎么办？这一下就让我想起之前得灰指甲的时候了，那时候，我的右脚五个脚指甲都变得又黄又厚、表面也坑坑洼洼的，有些地方已经分层，穿鞋走路都一瘸一拐的，疼得不行！如果再迟点，连我的左脚也会跟着遭殃，真的太痛苦了！为了解决这个问题，我尝试了很多方法，最后还是靠着网友分享的方法才摆脱灰指甲的。现在已经过去半年多了，指甲依旧保持得很好。今天就把方法分享给大家，希望能帮到更多的人！
1、碘伏泡脚
真心推荐每位灰指甲朋友试试用碘伏泡脚。方法很简单，把热水倒入盆中，加入五六滴碘伏，每次大约15到20分钟，就感觉脚清爽了许多。碘伏泡脚不仅能够杀菌消毒，还可以软化指甲，对于后面打磨灰指甲非常有帮助。我就是坚持每晚泡20分钟，感觉整个人都轻松了不少。泡完后一定用干净的毛巾擦干，特别是脚趾缝，一定不能留有水分！有残留的水分就容易滋生细菌！
2、祛灰产品
接下来就是想办法去除灰指甲了，当时我尝试了很多喷雾、膏药，最后一直用的是网友推荐的甲之灵抗菌液，使用后就会发现，比其他很多祛灰产品的效果要好，它是草本萃取，成分温和，既不会对指甲造成伤害，也可以渗进指甲深层有效杀菌消炎，促进新甲的生长！
大概用了两三周后，我明显感觉到灰指甲颜色淡了许多，指甲也在慢慢软化，并且有脱落的迹象。总共用了4瓶多，我发现增厚分层的指甲竟然软化、脱落掉了！慢慢脱落的地方也长出了健康的新甲，一直到现在也没复发过！
3、调整生活习惯
平时也要注意调整生活习惯，保护指甲健康！比如注意个人卫生，鞋袜记得要勤换洗，袜子我是一天一换，每次洗完袜子我都会挂到阳光下暴晒杀菌，也会定期对鞋子进行消毒！此外，我会特别注意饮食，像火锅、烧烤那些辛辣刺激的食物基本不吃了，平时会多吃一些富含维生素的水果蔬菜，增强免疫力，防止灰指甲再次复发。
以上这些方法都是我自己实践过并且觉得有效的，希望能给正在经历灰指甲困扰的朋友提供一些帮助。
