说起补气血，很多人第一反应是阿胶。但你知道吗？大自然藏着款平价 “补血猛将”—— 龙眼，也就是我们常说的桂圆，补气血实力堪称一绝！
中医讲，冬季气血消耗大，春季又逢气血升发，本就易气血不足。夏天一到，高温肆虐，气血损耗更是 “雪上加霜”。
人体亏了气血，身体就像没油的机器。脸色蜡黄、苍白，毫无气色；手脚常冰凉、发麻，走几步路就气喘吁吁，疲惫不堪。晚上还睡不好，入睡难、多梦易醒。女性朋友更可能遭遇月经不调、量少甚至闭经等问题。
所以，气血不足的朋友们，春季可是补气血的黄金期，千万得抓住！
资料：养生中国
编辑：史焕焕
责编：王 博
*转载请注明来源于“上海长宁”
