初三是孩子们学习生涯中一个重要而又艰难的阶段，面对即将到来的中考，他们肩上的压力无疑是巨大的。有些孩子可能会因此产生对上学的抗拒情绪，这不仅让孩子感到焦虑，也让家长倍感无奈。在这样的情况下，如何引导孩子应对压力，帮助他们找到解决办法，成为了每个家长都需要思考的问题。
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校表现等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。
家长们常常会注意到，孩子的情绪变化可能不仅仅是学习上的压力，背后往往还隐藏着更深层次的心理因素。初三的孩子正处于青春期，生理和心理的发展使得他们比以往更加敏感，这时候的他们如果遇到学习上的困难，甚至同伴关系的摩擦，可能都会影响到他们的心态。因此，与孩子建立良好的沟通显得尤为重要。家长可以尝试和孩子进行开放式的对话，询问他们为何对上学感到抵触，是否有具体的烦恼和焦虑。这样的问询不仅能够让孩子感受到家长的关心，也有助于挖掘出潜藏在心底的情绪。
与孩子的沟通中，耐心和理解显得十分重要。孩子在表达不满时，往往会流露出一些抱怨和负面情绪，作为父母，切忌急于反驳或给予过多的批评。相反，尝试去理解他们的感受，认可他们的情绪，能够让孩子感到被支持和理解。孩子说出自己不想上学时，家长不妨回应道“我能理解你现在的感受，的确，上初三的确很不容易。”这样的话语会让孩子感到自己的烦恼得到了重视，从而更愿意敞开心扉。
在沟通的过程中，家长也可以引导孩子一起思考解决办法。这不仅能够帮助孩子找到应对压力的方法，还能培养他们解决问题的能力。比如，家长可以和孩子讨论制定一个合理的学习计划，适当降低学习的压力。让孩子参与到计划的制定中，不仅能够增强他们的责任感，还能提升他们对学习的积极性。同时，合理的休息和放松也十分重要。家长可以鼓励孩子参与一些感兴趣的课外活动，适当的运动可以有效缓解心理压力，让孩子在紧张的学习之余获得放松与乐趣。
关注孩子的心理健康，适时提供专业帮助是非常必要的。若孩子的情绪问题持续存在，家长不妨考虑寻求专业心理咨询师的帮助。有些心理咨询师能够为孩子提供更为专业的建议和辅导，帮助他们更好地应对心理压力。此时，家长需要与孩子共同面对这一决定，让他们了解到寻求专业帮助是成熟的表现，而不是软弱的表现。
家庭环境的营造也是不可忽视的因素。良好的家庭氛围能够为孩子提供安全感，使他们在面对压力时不至于无助。家长可以尝试创造一个轻松和谐的家庭环境，适时增进与孩子的互动，比如一起做饭、聊天、看电影等，增加彼此的了解和信任使孩子能够觉得，家长是他们坚实的后盾。这样的支持对于孩子在学习和生活中面对困难时，能够起到很大的鼓励作用。
在孩子的学习过程中，尽量多关注他们的进步与努力，而不仅仅是结果。表扬他们的努力无论是一次小小的进步、还是对学习内容的勤奋思考，都能够增强孩子的自信心。当孩子渐渐意识到，他们的努力得到了认可，内心对上学的抵触情绪便会有所改变。也可以和孩子一起设定一些小目标，让他们体会到实现目标的成就感，逐步增强他们的学习动力。http://wdlzn.com/
渐渐地，孩子在面对上学的抵触情绪时，将不再是一种逃避，而是一种积极面对的态度。陪伴与理解是最好的教育方式，当孩子感受到父母的支持与爱，他们在初三这个阶段所经历的所有压力，终将会化为成长的动力。在这段艰难的旅程中，与孩子携手并进，彼此扶持，将会是家庭最美好的体验。
