在初中阶段，孩子的心理和情感发展非常重要。这个时期，学生们面临着学业压力、人际关系、心理变化等多重挑战，有时会感到迷茫和不安。作为父母或老师，面对孩子不想上学的情绪，我们应该给予理解和支持，帮助他们走出低谷。
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。
许多初中生在这个阶段可能会感到学习压力巨大，考试的频繁和成绩的要求让他们觉得喘不过气来。这种压力，有时来自于家长对孩子期望的传递，有时则是来自于同学之间无形的竞争。孩子们在这个年纪逐渐意识到自己的目标和未来，对知识的渴求与对成绩的焦虑交织在一起，导致他们对上学产生抗拒。我们首先需要倾听他们的心声，了解他们为何对上学感到厌倦，使他们感受到被理解和关注。
有时候，孩子们可能因为与同学之间的关系不和而不愿意上学。青少年时期是自我认同和同伴关系建立的关键时刻，友谊的变化可能直接影响他们的情绪。遭遇友情的背叛、被同学排挤或是与朋友的冲突，都可能让他们感到孤独与无助。在这样的情况下，父母和老师的关心尤为重要，我们可以鼓励他们倾诉自己的烦恼，帮助他们分析问题，寻找解决方案。可以与孩子一起讨论，找出适合他们的方法来改善与同学之间的关系，比如主动沟通、参加团体活动等。
很多初中生还会因为个人情绪而抵触上学。青春期是情绪变化频繁的阶段，孩子们可能会因为一些小事而感到沮丧，这种情绪有时会影响他们的学习热情。在这种情况下，我们不妨以温和的态度与他们沟通，尝试引导他们表达自己的感受，告诉他们情绪是可以被理解和接纳的。将他们的烦恼说出来，有助于减轻心理负担。同时，也可以让他们参与一些有趣的活动，如运动、艺术、音乐等，帮助他们找到缓解压力和舒缓情绪的方法。
生活习惯和作息规律也可能影响孩子的情绪状态。许多初中生可能因为熬夜、缺乏锻炼而感到疲倦，进而导致对上学的抵触。我们可以帮助他们制定合理的作息计划，鼓励他们养成早睡早起的良好习惯，同时增加身体锻炼的时间，比如周末一起去户外活动、参加体育课程等。通过改善生活习惯，他们的身体状况和精力水平有望得到提升，从而减少对学习的抵触情绪。
对于学习本身而言，提供适当的学习支持也不可或缺。许多孩子在初中阶段可能会觉得知识变得更加复杂，面对繁重的课程和作业，他们的信心往往受到打击。作为家长或老师，我们可以帮助孩子制定适应他们自身情况的学习计划，适当分配时间，避免过度紧张。与孩子一起复习和探讨问题，增进他们对知识的理解和兴趣。同时，也要鼓励他们要有耐心，学习是一个循序渐进的过程，失败和挫折都是成长的一部分。通过这样的方法，孩子们渐渐会找到学习的乐趣，减少对上学的抵触心理。
不想上学的情绪有时也反映了孩子对未来的迷茫。许多初中生不知道自己未来想要什么，对未来的规划不明确，这使他们在学习过程中缺乏动力。我们可以引导他们思考自己的兴趣，帮助他们设立短期和长期的目标。通过参加课外活动、社团或职业探索等方式，孩子们可以逐渐发现自己的兴趣所在，从而增强上学的动力。把学习与未来的职业发展联系起来，可以让孩子们体会到学习的意义，从而更积极地面对上学的日子。http://362guide.com/
面对初中生不想上学的情绪，关怀和理解是首要的。通过倾听、陪伴和引导，我们可以帮助他们走出困境，重新找回对学习的热情。在这一过程中，爱与支持将是无可替代的力量，帮助孩子们成长为健康、自信的个体。
