我们今天来学习一下，父母忍不住发脾气，原来是接受了孩子内心的投射。
在许多家庭中，父母与孩子之间常常会因为一些琐事发生争吵。孩子的一次任性的要求，父母的一句无心的批评，很快就可能演变成一场激烈的争论。父母在这些冲突中往往会感到无比愤怒，甚至失去理智，跟孩子“你来我往”地争吵或发脾气。这种现象背后，究竟隐藏着什么心理机制？这种现象可以用心理学中的“投射性认同”来解释。简单来说，孩子将自己的情绪体验投射到父母身上，而父母如果没有足够的自我觉察能力，就会不自觉地接受这一投射，并以孩子期望的方式做出反应——比如生气、发脾气，甚至失控。这篇文章将帮助父母认识到，自己在与孩子互动中体验到的情绪，很可能并非完全属于自己，而是孩子内心的体验通过投射传递给父母的。我们还将探讨如何帮助父母学会区分自己的情绪与孩子的情绪，并以更理性、更健康的方式回应孩子的需求。
投射性认同是一种心理防御机制，它描述了一个人将自己的情感或意愿投射到另一个人身上，而后者则不自觉地接受并表现出这些情感的过程。在亲子关系中，孩子们常常会通过这种方式将自己的情绪或体验传递给父母。例如，孩子在校园里因为一道数学题没做对而感到沮丧，回到家后，他可能会用冷淡的态度或任性的行为来表达自己的不满。这个时候，父母可能会感到莫名其妙地生气，甚至责备孩子：“你怎么这么不懂事？不开心的事情也说出来。”在这个过程中，孩子的沮丧情绪被投射到父母身上，而父母如果没有足够的觉察力，就会被这种情绪“感染”，并做出与孩子期望的方式一致的反应。需要注意的是，投射性认同并不是孩子刻意为之，而是一种无意识的心理机制。孩子们通常还不具备良好的情绪管理能力，他们希望通过父母的反应来确认自己的情绪，或者通过父母的情绪释放来缓解自己的焦虑。
