年纪大了，比起营养品，能消化更重要。
隔壁大厦，一个四十多岁的老板，因为离得近，跑过来问我，跟我讲老觉得肚子发胀呃气，有三四年了，他说奇怪了，我每顿都吃不多啊，就一碗饭，有时连一碗都吃不下。
我说你看看你的“老板肚”，跟吃多少饭没关系，说明是不消化，胀是气不通，呃气是气不降，去买两瓶香砂六君子芄试试，他说好我试试，反正他有时有一两天也会忘记吃，陆陆续续的吃了一段时间，真是肚子不胀了，也不呃气了，特地过来谢谢我。
又有一个退休老师，福利待遇好，家里儿女孝顺，买了各种营养品，把柜子都放满了，结果天天吃，过年时吃粽子太多，结果腹胀腹痛，晚上睡不踏实，就给他开了香砂六君子加消气止痛的元胡、佛手、焦三仙之类，吃了五剂之后就舒服了，我说你这体质不能吃太多，年纪大了，消化太慢，如果平时只是有点胀气，不用来了，直接去买一瓶香砂六君子芄就可以了。
她自己吃好了，还介绍给街坊邻居，那个社区全是高级退休老师，很多人都有肚胀喛气的问题，吃了药后很多人都得到改善，大家聚在公园聊天时，有的说吃完会放屁，有的说会呃一声，屁完，呃完，就不胀了，吃得下饭了，就是这个芄里，有木香、砂仁芳香化浊，理气行气，脾胃被畅通了，自然就不胀了。
现在生活条件好了，很多子女孝顺，有什么好吃的都塞给老人家，老人家吃不完又节约惯了，每天的剩饭剩菜反复加热，顿顿吃，天天吃。吃撑吃坏肚子也不知道了，等到吃到没有饥饿感，那就在生病的路上了。我跟她讲了这个道理，她说确实是这样，我这几年的胃溃疡、腹胀、呃气，睡也睡不好，吃也吃不下，只有经历过的人才有领悟，如果我早点认识您，就不用受这些罪了。
凡是腹胀腹痛，打嗝或放屁之后舒服一点的，都是气滞，再加看一下舌苔白厚，就是脾气虚或脾阳虚，不用懂得分析脉像，可以参考用香砂六君子芄，气滞严重痛得厉害的，加一些香附、元胡，或者四逆散疏肝理气，不通则痛。
以上说到中药，请在中医师指导下用药。
