晚上翻来覆去难以入眠，好不容易睡着了，却睡眠极浅，稍有动静就醒；
白天则精神萎靡，头晕目眩，感觉身体被掏空，做什么都提不起劲；
手脚冰凉，还容易感冒，抵抗力很差，看起来毫无血色，整个人尽显疲态。
在中医看来，出现这些情况，不过是气血不足，阳气亏虚了。
为什么这么说呢？中医讲，气有推动、温煦等作用，血能濡养周身，阳气更是人体生命活动的动力源泉。
气血不足，心神得不到充足的滋养，就会失眠多梦、精神不振；
阳气亏虚，不能温煦四肢，就会手脚冰凉，机体抵御外邪的能力下降，导致频繁感冒；气血不能上荣头面，面色就会不佳。
那应该怎么调理呢？今天，邀请失眠专家高洁主任给大家分享一个药，补气补血补阳，阳气、气血都足了，睡眠好了，抵抗力也强了。
下面结合 49 岁江女士的案例详细说说。
第一次见到江女士的时候，她一脸憔悴，眼底黑眼圈很重。
晚上入睡十分困难，常常要折腾到半夜两三点还没睡，睡着了也是经常做梦，稍微一点动静就醒，醒来后心慌意乱，再难入睡。
白天整个人无精打采，头晕目眩，手脚冰凉等症状。
高洁主任看了看江女士的舌象，舌尖红，舌苔薄白，舌边有齿痕，舌质淡。
中医辨证属于气血两虚、阳气不足、兼有心火。
于是高主任给开了一个方子：十全大补丸+酸枣仁、肉桂、黄连。
整个方子配伍起来能帮江女士补气养血、补阳安神、清热除烦，具体用药也是结合江女士的年龄、体质、失眠程度制定的。
结果怎么样呢？
江女士按着高主任开的方子调理了三周后复诊，脸上终于有了久违的笑容，欣喜地说：
睡眠有了极大的改观，入睡不再那么艰难，夜间惊醒次数大幅减少，噩梦也少了许多。
头晕、心慌、手脚冰凉等症状也都明显缓解，感冒次数明显减少，面色也红润了些。
复诊时，高主任根据她的恢复情况，适当调整用药剂量，继续巩固疗效。
