高洁中医：失眠？半夜两三点还无法入睡，醒了之后就再也睡不着？是怎么了
大家好，我是高洁主任，广州中医药大学第一附属医院内科主任医师，我看焦虑、失眠，已经有30年了。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。
失眠大多是阴阳不调，为什么这么说呢？中医讲，人体昼为阳、夜为阴，夜间阴气盛时，阳气应入阴分，人才能安然入睡。若阴阳失调，阳气无法顺利潜藏入阴，虚浮于外，或阴液亏虚不能敛阳，都会导致心神被扰，难以入眠。今天给大家分享一张方子，能有效平衡阴阳，助力安睡。
就拿前段时间我在门诊上遇到的 55 岁苏女士来说。苏女士说自己晚上入睡很困难，半夜两三点还无法入睡，好不容易睡一会，还特别容易惊醒，醒了之后就再也睡不着，眼睁睁地盼着天亮。白天头晕乏力，手脚冰凉，腰膝酸软，记性也越来越差。
我看了看苏女士的舌象，舌质淡胖，舌苔白润，结合症状和舌象表现来看，这是属于肾阳不足、阴寒内盛，阴阳失衡导致的。于是我给开了一个方子：熟地、怀山药、茯苓、枸杞子、泽泻、丹皮、制附子、肉桂。整个方子配伍起来，能帮苏女士温补肾阳、滋补肾阴、调理阴阳，具体用药剂量也是结合苏女士的年龄、体质、失眠程度制定的。
结果怎么样呢？苏女士按着我开的方子调理了三周后复诊，很高兴地说自己现在晚上入睡快多了，梦也少了，睡得特别沉。白天精神头十足，头晕、手脚冰凉、腰膝酸软、记性差这些毛病也都好多了。
但是中医讲究辨证论治，一人一方，如果你有失眠相关的问题，建议找专业医生辨证调理。请勿照搬文中方子使用，以免药不对症，出现不良反应。
中医高洁主任擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题
