深夜辗转难眠时，你是否想过：这不仅仅是"睡不着"这么简单？中医将失眠称作"不寐"，视其为脏腑失衡的"求救信号"。不同于西医的神经递质解释，中医以"天人合一"观洞察睡眠本质，将人体气血运行与昼夜节律紧密相连。
《黄帝内经》早将失眠归为"阳不入阴"之症。子夜时分本应沉降的阳气因何徘徊？中医透过"四诊合参"窥见玄机：
1、心脾两虚型：思虑过度者，脉细舌淡，多梦易醒。心主神明失养，脾运乏力，气血难以上奉，恰似"神灯缺油"；
2、肝火扰心型：急躁易怒者，舌红苔黄，彻夜难眠。肝郁化火，如烈焰炙烤心神，形成"不眠的篝火"；
3、心肾不交型：腰膝酸软者，五心烦热，似睡非睡。肾水枯竭难济心火，阴阳两相隔，犹如"干涸的河床难映月光"。
诊治讲究"同病异治"。不同于西药的强制镇静，中医更似一场"身体的和谈"。当现代人困于快节奏与电子屏.幕的蓝光时，不妨让中医师为您的健康护航，在草木香中寻回"日出而作，日落而息"的原始智慧。毕竟，最好的“安眠剂”，永远是身体与自然的和解。
【专家资料】
尹泉，男，北京中医药大学房山医院主任医师，流动医院院长，基层指导科主任，中医内科主任医师，世界中医联合会痧疗罐疗委员会常务理事。毕业于北京中医药大学，临 床工作三十年，在中医内科方面有丰富的临 床经验。擅长于失眠、焦虑、抑郁的药物 诊治。
