相信我们也看过很多“关于分析走不出抑郁症的一些科普文章，亦或者一些专业心理老师的分析”，但是无论是专业心理老师，亦或者有些医生科普，这些分析在我看来，多多少少有些不接地气，换言之就是没有触及痛点和要点，也没有说到重点。
就是那种很浅显的分析，看了感觉就是不痛不痒，好像触动了，也好像没有触动到。
那么今天我就想就此话题，展开我的一些深度剖析。关于这里的真相，其实我不敢说的太刺骨，怕引起有些人心理的不适，或者遭来谩骂。可是又想了下，我这是真心为大家好，或许你此时有些不理解，但是当你真正康复后的那一天到来的时候，加上时间的验证，你一定会感叹道：“原来我说的这些，才是真相，才是能真正触及到每一个抑郁症患者的灵魂，进而发生寻求和改变的力量与行为。”
不管怎样，今天我道破真相，遭来一些不理解，我也能够欣然接受。只要我说的这些，哪怕只有一个人受益，听得懂，那么我今天说的也是值得了。
研究抑郁症快7年了，我这些年每天都在跟抑郁症患者打交道，自己也在不断探索抑郁症这个领域方面的所有问题，比如：“发病机制、药物治疗、心理疗法、学术阅读、与医生和其他心理老师交流经验，学习知识、探索运动与自救疗愈抑郁症、以及提升自我认知，思想境界对抑郁症的真相有哪些？等等。加上我自己也是一名重度抑郁症康复者，结合以上所有的经验和自我亲身的体会，我发现那些迟迟走不出抑郁症的人，真的不是他们不聪明，也不是他们的身体坏了，更不是命运多舛，而是自我设定的局限，这里的局限就是自己永远跳不出自己设定的思维囚牢。具体我一步步展开告诉你真相，只要你突破了这些，那么康复痊愈与强大，自然就会发生在你身上。
1.第一个真相，不得不说太多人排斥治疗，或者急于求成，导致治疗上不系统、不规范，进而引发治疗的挫败感和丧失信心，殊不知这一切都是自己造成的。
不管是排斥治疗，还是急于求成，治疗上急切想得到结果与改变，那么带来的便是失去耐心，不遵循系统规范治疗，导致自己中途就草率地放弃了治疗。
还有一些患者，不知道服用抑郁药物需要两到四周才起效，他们还没等到药物发挥一些效应，就遗憾地放弃了治疗，把药物丢弃到了垃圾桶里，这也是一种极大的遗憾，更是一种治疗上的遗漏。或许你
再坚持一段时间，药物也就起效了呢？
