创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联
- 创作声明：本文为虚构故事，非封建迷信，部分内容来源于网络，旨在修心明性，启迪智慧，请读者朋友注意辨别。
在齐国的一座小城里，有一位年过百岁的老人，他的容颜细腻如婴儿，精神矍铄。每日清晨，总能看到他在集市上采买新鲜的草药，神采奕奕、活力十足。
城中的贵族和达官显贵们为了寻求长生之法，纷纷拜访他，却常常徒劳无功。面对这些人的请求，这位老人只是淡淡地说：“我得遇明师指点。”而这位“明师”便是道家修炼有成的吕洞宾。
一、
几十年前，这位老人还年轻时，因常年劳作，面容憔悴，头发斑白，整个人看起来就像四十多岁。
一天，正当他在终南山采药时，迷失在了深山之中。天色渐暗，他疲惫不堪地来到了一个山洞，正好遇到了一位仙风道骨的道士，便是吕洞宾。
吕洞宾一眼看出这位年轻人气血虚弱，面带病色，五脏不调。看到他如此疲惫，吕洞宾直言道：“年轻人，若不加以调理，再这样下去，你恐怕活不过四十岁。”年轻人惊慌失措，立即跪下请求道：“师父，您能救我吗？”
吕洞宾见他诚心，便答应收他为徒。接着，吕洞宾带着他进入山洞，洞内清凉宜人，油灯的光辉照亮了整个洞窟。
吕洞宾取出一本古老的道经，指着其中一页对年轻人说道：“这是我多年摸索出的养生妙诀，名为‘睡前三摸’。”听到这个名称，年轻人心中充满了疑惑：“睡前三摸？能治愈我体内的疾病、恢复健康吗？”
吕洞宾轻轻抚须，若有所思：“看似简单，实则暗含天地至理。世人常说睡前三摸能养生，你可知道其中的玄机？”
年轻人摇头表示不解。吕洞宾继续说道：“人之一生，气血运行如天地阴阳。日出而作，日落而息，这是自然之道。可是，许多人不明白，睡前这一刻，正是阴阳转换的时刻，若稍有不慎，便会暗耗元气。”
年轻人心中豁然开朗，似乎明白了些许道理。“难道这是为什么许多人睡得越多却越感疲惫，容颜也越加衰老？”他问道。
吕洞宾点了点头：“正是。睡前正是最为关键的时刻。日间气血外行，入夜后气血应归内养。若失调，便会导致精神萎靡、容颜衰老。”
说到这里，吕洞宾顿了顿，目光深邃：“我所传授的‘睡前三摸’，第一摸通经络，第二摸理五脏，第三摸固元气。看似简单，实则是天地运行的法则。若能掌握其中奥妙，延年益寿、返老还童不再是难事。”
年轻人听得入神，迫不及待地问道：“请师父教我，如何施展这‘睡前三摸’？”
吕洞宾从怀中取出一卷绘着人体经络图的丝绢，慢慢展开，指着三处关键的穴位：“你看，这三处穴位，位置不同，但都是气血汇聚之处。按摸时要轻柔，心要静，意要专。每日坚持，方能见效。”
年轻人看着这些穴位，心中依然充满疑问：“仅仅是按摸这三处穴位，就能让人容颜不老吗？”他心中有些不信。
吕洞宾微微一笑：“自然不能这么简单。你若心神不定、手法不对，效果便大打折扣。真正的奥秘在于……”话未说完，山洞外传来一阵异响。吕洞宾起身，年轻人紧随其后。
二、
月光如水洒在山间，吕洞宾看到一只白鹤展翅飞过，羽毛飘落。吕洞宾拾起羽毛，若有所思：“你可知，这白鹤为何能活千年？”
年轻人摇了摇头，吕洞宾缓缓说道：“因为它懂得顺应自然之道。睡前三摸的真谛，也在于此。”
他抬头望着天空，眼神似乎穿透了时空：“你看这白鹤，日出而起，日落而息，从不违背天时。你每日服药调养，却不知药力在何时最易被身体吸收？”
年轻人突然恍然大悟：“莫非是睡前时段？”
吕洞宾微微点头：“正是。天地阴阳，万物都在遵循着自然的规律。每到子时，阴阳交替，正是养生的关键时刻。修道之人为何常在此时打坐、采药？就是为了顺应这一时辰的特殊之处。”
就在这时，洞内的油灯突然摇晃，灯光投射在吕洞宾的面容上，年轻人注意到，虽然吕洞宾的面容显得沧桑，但他身上散发出的气质，却依然如同青年般清逸。此时，年轻人忍不住问道：“师父，您的容颜为何如此年轻？”
吕洞宾不答，递给年轻人一面铜镜。年轻人接过镜子，在油灯的光下照了照自己的脸，不由得大惊：他那布满病容的面庞，不知何时已经变得红润，眼神也焕发出光彩。甚至连些许的白发，都不见了。
“这便是‘睡前三摸’的神奇之处。”吕洞宾说道，“每晚临睡前，需要按摸特定的三处穴位——第一处是位于……
