心理学揭秘：焦虑与抑郁背后的真正根源，竟然是这样

文|袁淑秀

想象一个普通的早晨，阳光洒在窗台上，鸟儿在外面欢快地歌唱。

然而，对于你来说，这个美好的早晨并没有带来多少愉悦。你从醒来开始，就感到一种无形的压力笼罩在心头，仿佛有一块巨石压在胸口。

你开始担心今天的工作任务是否能顺利完成，害怕和同事的互动会出现尴尬，甚至对走出家门都感到无比的恐惧。你的心情跌到了谷底，对一切都失去了兴趣。

你的经历，正是焦虑与抑郁的典型表现。

这种情绪上的困扰，让许多人感到无力和绝望。那么，焦虑与抑郁的表现与背后的真正根源是什么呢？

焦虑与抑郁的“表象”与“根源”