我们上一篇文章讲的是健康的边界关系，现在我们来学习一下一种病态的孤独感，也就是感觉自己被排除在关系之外。
有一类人他们很难在心智层面感受到被别人接纳，被人理解，也难以在心智层面感受到某人的存在。举一个简单的例子，你把苹果放在婴儿跟前，他知道苹果的存在。如果你用一块布盖住这个苹果，那么婴儿会认为苹果消失了。由此我们联想到母婴之间经常做的一个游戏，就是母亲用双手把自己的脸遮起来，然后突出把脸露出来。在婴儿看来，好像妈妈神奇的消失了，然后又神奇的出现了。这种出现和消失的游戏，伴随着个体发展的整个童年时期。孩子会反复验证自己的母亲是否还在身边；母亲也会反复证明自己没有消失，自己还在他身边。为什么重要某人在消失之后能够重新回来，对个体影响这么大？
这是源自我们生存本能的需求，我们深知自己无法离开某人的照顾而独自生活。对于死亡的恐惧延伸到了对于被抛弃之后的恐惧。我们对于会被父母抛弃这件事充满了恐惧。有一种心智模式叫做等同模式，是一种较为原始的心理模式。在等同模式下，被父母抛弃等同于死亡；不被父母喜欢和认可等同于被抛弃；被父母排除在关系之外等同于被抛弃。于是，被父母排除在关系之外等同于死亡。在等同模式下，我们的想法、感受和体验都被混为一谈了。以至于无法区分哪些是现实的部分，哪些是我们的焦虑和恐惧。再举一个例子，有些人开不起玩笑，因为他们把别人的玩笑当作真的事情了。把玩笑当成真的东西，就是等同模式的典型表现。
