创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联
他一开始真的很热情。每天早上七点的早安问候，晚上十点的“到家了吗”，像闹钟一样准时。第一次见面时他说：“我从没这么想了解一个人。”她信了，也愿意赌一次。前两个月，他会为了约她吃饭从公司请假，朋友圈只晒两样东西——她的照片和两人吃的火锅。她以为，这就是爱情。
但现在，他看消息不回，约他见面总说“太忙了”。她开始胡思乱想：是不是她变胖了？是不是他说“喜欢独立的女生”，她就太粘人了？
一、
真正让她开始心慌的，是那天他发了一张自拍，配文是“想自由了”。她心头一紧，这四个字不就是“我要跑了”的前奏？那晚她发了一条语音：“我们怎么了？”他隔了两个小时，只回了一个“没事”。然后就没有然后了。
她翻着聊天记录，一页页地往前翻，翻到两个月前他还在说：“我怎么这么幸运能遇到你。”现在她才知道，多巴胺从来不讲情分。它只对新鲜感和不确定性感兴趣，一旦关系稳定下来，它就拍拍屁股走人了。
心理学家海伦·费雪说过：“爱情初期，是一场由多巴胺主导的神经飓风。”简单来说，当你让他感觉不到“追逐”和“挑战”了，这场飓风也就停了。她曾经以为，好好对他、随叫随到、秒回消息，是对感情最忠诚的表达。后来她才明白，一直在线、毫无神秘感，是最容易被人忽视的状态。她的朋友小芸也陷入过“过度稳定”的恋爱。
小芸在一起后几乎每天陪着男友，周末不再和朋友见面，下班第一件事就是去他家做饭。有一天，她在男友公司楼下等他下班，他看到她时，脸上的第一反应是“你怎么来了”。那天晚上，小芸第一次觉得自己不是一个女朋友，而是一张总被用来擦桌子的纸巾，方便但可替代。
老子在《道德经》里说：“有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾。”意思是说，一切价值都靠对比体现。你总是出现，他就不会觉得你珍贵；你偶尔缺席，他才会开始在意你的存在。
她终于明白，很多时候不是他变了，而是你让他“太确定了”。你每天都在，你什么都配合，你每条消息都回得又快又全，他还有什么可期待的？真正的吸引，不是拼命靠近，而是适当保持距离。就像盲盒，不知道里面是什么，才让人上头。
二、
她开始把生活的重心慢慢找回来，重新做自己感兴趣的事，不再总是围着他转。慢慢地，他又开始频繁发消息：“你在干嘛？”“这周末有空吗？”她看着手机，笑了笑，没急着回。
她知道，这不是欲擒故纵，而是她终于明白——想让一个人一直追你，关键不是做得更多，而是留出空间，让他还愿意靠近。真正让人动心的，从来不是你做了多少，而是他觉得自己还有机会做点什么。她开始反思——为什么同样是她，刚认识的时候他追得紧、哄得勤，如今却看一眼消息都嫌麻烦？他变了吗？还是她做错了什么？这时一个问题跳了出来：怎样才能让他重新投入追求？
答案藏在一个词里：多巴胺。当你让他的生活变得可预测、无惊喜、无挑战，他的大脑就会对你“自动降温”。想激起他重新上头，得让多巴胺重新上线。而做到这一点，有五个方法：
