用料
沙拉食材:鲜虾、芦笋、芝麻菜、番茄、甜椒、甜玉米、焙煎芝麻酱
滑蛋三明治食材:可生食鸡蛋、黑胡椒海盐、牛奶、甜罗勒碎
滑蛋三明治和芦笋虾仁蔬菜沙拉的做法
- 蔬菜清洗干净
- 玉米用刀切下来
- 芦笋尾部去皮
- 番茄切块、芦笋斜切段、甜椒切块
- 芝麻菜清洗
- 鲜虾一盒
- 去虾头,然后剖开背部去除虾线
- 食材准备好
- 炒锅加一点食用油,放入虾仁
- 虾仁炒熟盛出来凉透备用
- 剩下的油煸炒芦笋
- 蔬菜类混合装入盆中
- 加入芝麻菜
- 加入虾仁
- 加入焙煎芝麻酱
- 沙拉菜拌匀
- 鲜虾芦笋蔬菜沙拉就做好了
- 看起来蛮有食欲,特别好吃!
- 滑蛋一定要用可生食鸡蛋
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- 鸡蛋磕到盆中打散
- 加入一小碗牛奶
- 加入黑胡椒海盐拌匀备用
- 面包切大块
- 面包片对切
- 炒锅里加入黄油,中火融化
- 放入面包厚片
- 煎制焦黄
- 炒锅里加入少量食用油倒入蛋液,筷子清拌
- 鸡蛋半熟即可关火,盛到盘中,如果继续放在锅里就会继续加热,过火!
- 面包中间用刀开口
- 面包塞入滑蛋
- 上面的撒一些甜罗勒碎
- 滑蛋三明治就做好了
- 这款滑蛋三明治你们一定试试,简单美味!
- 做一杯咖啡
- 酸奶加一些麦片,女儿的最爱!
- 即有颜值又美味的早餐就做好啦!