中医认为“脾胃是后天之本”，肠胃就像身体的“发电站”，负责将食物转化为能量和营养。一旦肠胃虚弱：营养吸收差。气血不足，大脑能量“断电”，轻则头晕，重则诱发癫痫。《黄帝内经》指出：“脾主运化，胃主受纳”，肠胃差的人：吃再多也不吸收，气血不足如生锈机器，癫痫风险飙升。
为什么肠胃差会引发癫痫发作
1. 气血不足：大脑断粮
肠胃虚弱→仅转化30%营养→脑细胞饿到“罢工”→神经信号错乱→癫痫发作
2. 痰湿堵脑：垃圾堆进血管
消化差的黏腻痰湿→随血入脑→堵血管、乱放电→癫痫说来就来（好比电线被油污缠住短路！）
山药
食材特性：性平、味甘，归脾、肺、肾经。含淀粉酶、多酚氧化酶，可促进消化，调理脾胃虚弱、食欲不振、食少便溏。
食用方法：
山药粥：山药切片，与大米、小米同煮，加水，大火煮沸后小火煮至粥稠，可加红枣、枸杞，每天早晚各吃一次，改善消化不良。
山药泥：山药蒸熟捣泥，加牛奶、蜂蜜，口感细腻，适合脾胃虚弱、食欲不佳人群，可作早餐或加餐。
红枣
食材特性：性温、味甘，归脾、胃经。可补中益气、养血安神，增强脾胃功能，改善脾胃虚弱导致的面色萎黄、倦怠乏力。
食用方法：
红枣茶：红枣洗净，开水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟，可加枸杞、桂圆，每天饮用 1 - 2 杯，滋养脾胃，补血安神。
红枣炖汤：红枣与排骨、山药炖煮，排骨焯水后与红枣、山药加水炖 1 - 2 小时，补充营养，健脾养胃，适合脾胃虚弱、气血不足人群。
薏仁
食材特性：性凉、味甘淡，归脾、胃、肺经。有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效，可调理脾虚湿盛引起的食欲不振、腹胀便溏。
食用方法：
薏仁粥：薏仁提前浸泡 2 - 3 小时，与大米、红豆煮粥，每天早上食用，健脾利湿，补充能量。
薏仁炒菜：薏仁炒熟，与鸡肉丁、胡萝卜丁等炒菜，加盐、酱油调味，提供蛋白质，健脾利湿，适合脾胃虚弱、湿气重人群。
最后叮嘱：癫痫不是绝症！肠胃养好了，身体自带防癫屏障！但千万别自己乱试药方，一定要找专业中医师辨证调理！
