需要“花力气”维持的关系，从来不是平等的伴侣关系。
“我太累了……他总说我不够爱他，我加班忘记回消息，他就冷暴力；节日不送礼物，他就威胁分手。我拼命道歉、哄他、买礼物，可下一次还是这样。”这种关系像一场永远还不完的“债务”——你送的礼物、说的情话、忍住的脾气，都不是因为爱，而是为了堵住对方的指责。你不敢停下，因为一旦松懈，对方的抱怨、威胁、冷漠就会像潮水般涌来。你像在悬崖边跳舞的人，每一步都战战兢兢，生怕一个失误就会坠落。
每当你觉得必须通过不断付出来维系这段关系时，当你为了避免伴侣的不满或离开而不得不调整自己的行为时，这种关系就已经偏离了一条健康发展的轨道。这种需要“花力气”维持的关系，从来不是平等的伴侣关系。
关系中的现象：心累与疲惫
想象一下，你和伴侣在一起时，每次开口前都要三思：会不会说错话？每次计划外出时，都要先确认对方的意愿，生怕自己做出了不符合对方期望的决定。即使是小事，也需要反复确认，担心稍有不慎就会引发对方的不满。这种状态下，你是否感到疲惫？这种疲惫不是身体上的劳累，而是心理上的耗竭。你可能会觉得，自己像一个精细的管理者，时刻在调节这段关系，确保它不会出问题。
表面上，这段关系看似和谐，实质上，它是在一方的“付出”和另一方的“控制”中艰难维系着。这样的关系让付出的一方感到疲惫，甚至开始怀疑自己的价值：“我做了这么多，他/她还不满意，我到底哪里错了？”
关系疲惫的原因：需要“花力气”维持
那么，为什么会感到疲惫呢？因为在这种关系中，你需要不断“花力气”。这种“力气”并不是指在关系中付出爱和关心，而是指你为了维持关系不得不做出的行为。这种行为不是源于内心的喜悦和真诚的意愿，而是出于对失去的恐惧。你害怕如果不这么做，就会被指责、抱怨，甚至遭到分手的威胁。
为了避免争吵而刻意迁就。每次意见不同时，你总是选择妥协，生怕争吵会让关系恶化。为了表达爱而必须做某些事。你觉得只有通过特定的行为（比如送礼物、频繁联系）才能让对方感到被爱，否则对方会觉得你不在乎他/她。
