南瓜泥、芋泥低脂又健康，且超级好吃，做个简易的早餐
用料
贝贝南瓜
1只
燕麦
适量
酸奶、牛奶、豆浆
自定
燕麦南瓜泥（可搭酸奶、牛奶、豆浆）方便低脂早餐的做法
- 贝贝南瓜
- 刨面，切片
- 上锅蒸熟，南瓜碗里的水份不用倒，留在碗里
- 压成泥，加入准备的燕麦，
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- 搅匀，南瓜泥里的水份会被燕麦吸收，放过夜
- 盛出一份
- 倒上酸奶，美味，也可以加点水果、坚果，营养又美味
