你有失眠的困扰吗？失眠应该怎么调理呢？
今天，邀请到失眠专家高洁主任给大家分享一味中药，桂圆。
桂圆，又称龙眼肉，味甘，性温，归心、脾经。具有补益心脾、养血安神的作用。
中医讲，心主神明，脾主运化，心脾两虚则心神失养，容易出现失眠、多梦、健忘等症状。
桂圆能够补益心脾，使气血生化有源，从而滋养心神，改善失眠症状。
那桂圆应该怎么用呢？结合一则门诊案例给大家分享一下。
49岁的李女士被失眠困扰了很长一段时间。
除了失眠之外，她还伴有心慌、心悸、乏力、食欲不振、面色苍白等症状。
高洁主任看了一下她的舌象，舌质淡，苔薄白。
结合症状和舌象表现来看，这是属于心脾两虚导致的失眠。
于是高洁主任给开了一个方子:
桂圆、党参、白术、黄芪、酸枣仁、远志。
这个方子配伍起来能帮李女士补益心脾、益气养血、安神定志。
通过调理心脾，补充气血，使心神得到滋养，从而改善失眠症状。
具体用药剂量也是结合李女士的年龄、体质、失眠程度制定的。
那结果如何呢？
李女士服用一段时间后前来复诊。她高兴地说睡眠有了明显改善，入睡比以前容易了，醒来的次数也减少了。
心慌、心悸等症状也有所缓解，乏力、食欲不振等情况也有所好转。
高洁主任根据她的情况调整了方子，适当减少了一些安神的药物剂量，继续巩固疗效。
又过了一段时间，李女士的失眠问题基本解决，精神状态也恢复了正常。
