你可曾有过这样的体验：
因为害怕冲突或被拒绝，总是避免表达自己的意见或感受 在表达爱、感激或欣赏方面存在困难，总觉得很难为情 除了至亲之外，很难与他人建立深厚的亲密关系 ......
如果你不知道如何与他人建立健康的依恋模式，不妨学点心理学吧！
心理学能帮助我们学会表达自己的需求，倾听他人的感受，从而滋养你的亲密关系。
回避不是保护，而是伤害
在32岁前，我认为冷处理才是解决冲突的最好方式。所以当老公没有满足我的需求，我就用沉默当武器：
当他忘了我的生日，我三天没和他说话；
当他加班晚归，我把他的晚餐倒进垃圾桶；
当他问我想吃什么，我只回一句“随便”。
我以为这样能让他明白我的不满，可他却越来越冷漠。
我常常问自己：“为什么他不懂我的心思？为什么我明明很痛苦，却还要用这种方式伤害我们的关系？”这些问题让我越来越迷失。
当察觉到与老公的关系似乎进入了无法挽回的边缘，我抱着试一试的想法预约了一位擅长婚姻议题的咨询师。
我一直以为，很多话我只会烂在肚子里，永远不会说出口。可面对咨询师的时候，忍不住向她控诉着老公的不再迁就，同时担忧着婚姻的动荡不安。
咨询师耐心听完后，温柔地对我说：“你冷暴力行为背后，或许是深深的不安全感和对爱的渴望。”
我才意识到：原来我在复刻母亲的婚姻剧本，那个用冷战惩罚丈夫的女人，我以为这是表达需求的唯一方式。
在接受心理咨询的过程中，我慢慢学会了用话语代替沉默。
第一次对丈夫说"你加班没接电话，我很担心"时，声音抖得像风中的树叶。但当他放下工作认真倾听我的那刻，我触摸到了比冷战更有力的联结。
现在的我，已经不再是那个只会用沉默表达愤怒的人。我学会了爱自己，也学会了用更健康的方式与他人相处。
更让我惊喜的是，我对心理学产生了浓厚的兴趣，并成为了一名心理咨询师。
我希望用自己的经历，帮助更多像我曾经一样迷失在他人期待中的人，找回自己的声音，活出真实的自我。
如果你对心理学感兴趣，想要自我成长；
如果你想利用心理学技巧为职场发展/人际交往带来更多机会；
如果想更好助人助己，成为心理咨询师。
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②全套108页《心理咨询师入行手册》
③ 1份心理咨询师执业地图
如何成为一名心理咨询师？
当然，成为一名合格的咨询师，光靠兴趣是不够，还需要系统学习（包括培训证书、入驻平台接单）、技能提升，找靠谱的督导，个案实操，个人体验等等。
在这条路上，我们必须秉承着对来访者负责的原则，不断学习，才能真正成为一名优秀的咨询师。
这条路很难！
因为在进修的路上，你会遇到很多雷区、盲区，如各式无资质的证书、无保证的培训，所以，免不了要走很多弯路！尤其对于新手来说，很不友好！
但是现在机会来了！
如果你想了解这个行业、或者刚开始从事咨询工作，那么你可以加入壹心理研发的《心理咨询师培养项目》。
心理咨询是一门实战科学，要想学会到真本事，不是知识灌输，而是行为训练。
考虑到大家的个案实习&执业接单的问题，壹心理提供个案实习、申请考核面试入驻的机会，竭力帮助大家从心理学知识通向心理咨询实践。
我们希望通过这2年，700多个小时的沉浸式学习培养，帮助你成为一名真正具备独立执业能力的心理咨询师。
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实习&入驻平台
项目包含问答实践、初始访谈实习、真实个案实习，其中，实习通道由壹心理以下3个自有平台提供：壹心理问答平台、初始访谈平台、预备咨询师平台。
帮助你从心理学知识通向心理咨询实践，循序渐进地成长为有执业胜任力的心理咨询师。
初阶——问答实践平台
入驻到壹心理app-首页-问答页面，积累约2个月的问答实践，把学习到的内容内化为自己的能力。
中阶——初始访谈平台
3大流派学习+心理咨询技能专业提升，并配套初始访谈实习，更充分地锻炼「倾听」、「共情」、「提问」等心理咨询基础技术。
高阶实习——预备咨询师平台
实习可直接入驻壹心理预备咨询师平台。
实习结合专业督导老师的案例督导，帮助你初步理解个案概念化，并逐渐搭建咨询思路，提升咨询技能，从0到1积累个案时数。
毕业—— 新手咨询师平台
参与壹心理的咨询师培养项目，通过一定的考核，就可申请面试入驻新手咨询师平台“此刻心理”APP，以及壹心理APP“心理咨询”栏目，以专业心理咨询师的身份接单。
（学习效果因人而异，由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差距）
只要找到靠谱的机构，系统科学的培训，入驻靠谱的官方平台，心理咨询还是值得入行的。
怀揣咨询师梦想的你
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