在孩子的成长过程中，青春期是一个充满挑战和变化的阶段。这个时期，孩子们的生理和心理都在经历巨大的转变，对他们来说，理解自己的身份和情感变得格外重要。作为父母或监护人，在这个特殊的阶段中，我们的沟通方式将直接影响孩子的情感成长和心理健康。
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。
理解青春期孩子的内心世界是沟通的第一步。此时的他们可能会经历情绪的剧烈波动，时而欢愉，时而沮丧，甚至对生活产生困惑。他们渴望独立，却又对周围的变化感到不安。面对这样的状况，作为父母，需要有耐心去倾听，去接纳他们的情感。不妨尝试在孩子情绪低落时提供一个安全的空间，让他们能够自由表达自己的感受，而不是急于提供解决方案或是指责他们的情绪。
在与青春期孩子交流时，语气和态度至关重要。尊重是有效沟通的基石，父母的态度能够直接影响孩子的反应。一句简单的认可和理解，能够让孩子感受到被尊重和支持。例如，当孩子烦恼自己的学习或人际关系时，可以用理解的语气说出“我明白这对你来说很重要”，而不是一味要求他们表现得更好。这样的沟通方式能够让孩子感到被理解，也愿意更加开放地分享内心的烦恼。
另一种有效的沟通技巧是通过提问引导孩子思考，而不是直接给出建议。青春期的孩子渴望独立思考和自我决定，因此，在交流中，可以多使用开放式问题，鼓励他们发表自己的观点。例如，在谈论他们的学习计划时，可以询问“你觉得这个方法适合你吗?有什么想法?”这既尊重了他们的自主性，也能让他们在思考中渐渐找到解决问题的办法。
倾听不仅仅是等待孩子说完，更要积极回应。父母在听孩子讲述时，可以通过肢体语言表现出关注，比如点头或保持目光接触，表明你正在用心地听。同时，可以不时对他们的话进行反馈，帮助他们更好地表达自己的想法。这种互动式的倾听能够让孩子感到自己的声音被重视，从而更加自信地与父母沟通。
青春期的孩子有时候可能会选择沉默或拒绝沟通，这时父母更要理解他们的心理状态。对于一些敏感话题，孩子可能需要时间来思考。在这种情况下，父母可以适时地放松自己的期待，不要逼迫孩子，而是在合适的时机给予他们支持与关怀。可以通过一起做活动或是分享日常趣事，来缓和双方的情绪，为未来的沟通创造更轻松的氛围。
除了情感交流，父母也可以通过分享自己的经验来帮助孩子理解生活中的问题。当孩子面临挑战时，分享自己在青春期时的经历和感受，能够让他们感受到共鸣，觉得并不孤单。通过讲述一些真实的故事，帮助孩子从中汲取教训和启发，而不是过于教条地灌输理念。这种对话不仅建立了信任，也让孩子明白，父母同样经历过艰难时刻，他们并不是在高高在上的位置给予指教。
在求同存异的过程中，我们也要学会尊重孩子的选择和个性。每个孩子都是独一无二的，他们的兴趣、价值观和生活方式可能与父母有很大的不同。尊重他们的选择，不是放任，而是理解和支持。在某些时候，孩子需要的并不是父母的干预，而是一份信任和理解。在适当的情况下，给他们一些独立选择的空间，让他们在尝试中学习成长，增强他们的自我管理能力。
最后，作为父母，保持自己的开放心态也十分重要。青春期的孩子会接触到越来越多的思想和观念，父母若能保持对新事物的接纳，便能更好地与孩子沟通。在讨论一些社会热点话题时，主动表达对不同观点的包容和理解，能够帮助孩子形成更全面的思维方式。这不仅有利于孩子的成长，也能增强家庭成员之间的凝聚力和信任感。
在与青春期孩子的沟通中，我们应该以理解为出发点，以尊重为基础，以倾听为桥梁。只要我们用心去面对每一次交流，愿意走进孩子的世界，孩子自然会感受到温暖与支持，实现更为顺畅的沟通。http://www.changwanyuyin.com。更多推荐阅读
