当你对自我保持开放的体验时，脆弱感将被认可并得到整合。
当你对自我的开放持有体验时，脆弱感将被认可并整合到你的生命当中去。脆弱是一种复杂而深刻的生命体验，它既是我们逃避的对象，也是我们成长的契机。在心理动力学的视角下，脆弱不仅仅是一种情感状态，更是一个人与自己内心世界展开对话、并最终实现自我整合的重要路径。
开放代表着你愿意看到更多，同时也代表着一种不对抗的生活态度。当我们学会对自我保持开放，脆弱感就不再是一种需要隐藏的软弱，而是一种值得被认可和整合的力量，它将帮助我们更深刻地理解自己，也让生命变得更加丰盈。
脆弱的双重性：逃离与接纳之间的挣扎
在现代社会中，脆弱常常被视为一种需要掩饰的情感。人们习惯性地将其与失败、软弱甚至羞耻联系在一起，试图通过构建“坚强”的外表来避免被他人看见脆弱的一面。这种倾向源于我们对被拒绝、被伤害的深层恐惧。心理动力学认为，这种恐惧早在童年期就已萌芽，它源于我们对失控和无助的潜意识回避。
然而，脆弱本身并非一种负面情感。它是生命的自然反映，是我们面对不确定性、风险和挑战时的真实表达。脆弱意味着我们愿意放下防备，敞开心扉接纳外界的可能性。这是一种勇气，因为在开放中，我们既可能遭遇伤害，也可能获得成长。从这个角度看，脆弱既是痛苦的源头，也是生命力与创造力的泉源。
你所有不接纳的对象，都会成为你内心的“敌人”。你不得不与他们进行对抗，并加固自身的防御系统。然而真正的心理成长不在于加固防御，而在于有意识地降低防御程度，允许潜意识的真实感受进入意识层面。当一个人对自我保持开放时，那些被压抑的脆弱感（如羞耻、恐惧、依赖）不再被视为需要消灭的敌人，而是成为理解自我的重要线索。
