今天读完《人间游戏》，总用时8个小时多一点。之后读《双向情感障碍自救手册》（了解这本书给来相关访者使用）
作者所阐述的其实是人们的思维行为模式，主要就是在人与人之间的沟通交流时，哪一种状态在掌控人本身。
他把人的状态分为儿童自我状态、成人自我状态、父母自我状态。可以说，每一个人无时无刻不在扮演着自己的儿童时期、父母的状态（每个人都是父母的翻版的一部分，这一部分是在儿童时期从父母身上习得的）以及成人自我状态（理性状态）。
而人类所有的行为也不过都是一种种游戏，所做的皆为满足自己的各种心理需求，人们乐此不疲玩着这些游戏。且，这些游戏会代代传承，所以很多人的模式都是重复上一代人，除非进行特别干预。
书中，他也给出了反游戏方法。
最后，他指出了超越所有行为类型的东西，就是觉察，因为人们只有在觉察状态下，才是真正的活在此时此刻。
