人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠是健康的刚需，也是基石，与我们每个人息息相关。
国人睡眠质量现状堪忧
近年来，由于网络手机的依赖，工作生活压力的增加以及不良的生活习惯、疾病等因素的影响，导致国人的睡眠质量堪忧。
根据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，居民整体睡眠质量不过关，64%的人群睡眠质量欠佳，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，睡眠质量较差人群占比22%。失眠问题也不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍人群仅占19%。
鉴于睡眠质量欠佳会影响到生活、工作以及人际关系等方方面面，关注睡眠质量，提高人们对睡眠健康的认识并采取行动迫在眉睫。
睡眠健康，优先之选
为唤起全民对睡眠质量重要性的认识，在2025世界睡眠日到来之际，由浙江佐力药业股份有限公司公益支持，海峡两岸医药卫生交流协会睡眠医学专业委员会、中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会、中华中医药学会心身医学分会、北京医师协会精神科专科医师分会共同主办，SLEEP《睡眠》中文版、《医师报》作为媒体支持的“2025世界睡眠日主题系列公益活动”拉开精彩序幕。
活动的开展得到了社会各界广泛的关注与支持，3月15日，2025世界睡眠日主题高峰论坛上众多睡眠医学权威专家将联合聚力，紧密围绕“睡眠健康，优先之选”主题，开展一场深度的专业研讨盛会。他们通过整合中西医的理论基础、丰富的临床诊疗经验以及科学普及的知识传播方式，对如何实现和提升全民健康睡眠进行全方位、多角度的探讨与解答，用专业且严谨的态度，将具有中国特色的睡眠健康智慧融入到现代睡眠医学体系中。
3月21日，世界睡眠日公益活动将全面启动，届时，百城四百家医院、百家全国连锁药店数千家门店，将开启以“好睡眠、好心情、好记忆”为主题，聚焦睡眠障碍人群，通过丰富多彩的线上线下活动，邀请专家进行线上、线下睡眠知识普及宣教，临床和药学专家倾情出镜，与大众在线互动；新媒体健康睡眠话题出圈，引爆“一老一小”睡眠与认知、睡眠与学习等健康话题。另外，佐力药业推出的电子化量表筛查，也方便大众进行自我检测和筛查，可以在线下或者线上自我测量睡眠质量、情绪和认知问题。
此次活动力求打破地域限制，将专业的医疗资源与实用的医学科普知识带到广大民众身边，让更多人能够享受到健康睡眠带来的益处，在普及健康睡眠科普知识的同时，形成推动全社会关注睡眠质量、共建健康生活的良好风尚。
当今社会睡眠问题日益普遍，加强对睡眠健康的重视和关注，建立良好的睡眠质量对我们每个人都很重要，佐力药业希望通过此次公益活动的开展让大家意识到睡眠健康的重要性，一起携手迈向人人享有健康睡眠的新时代。
