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降尿酸的
六大误区
苏打水降不了尿酸
苏打水降不了尿酸
苏打水里的碳酸氢钠含量很低
好多苏打水还含还有各种糖分
经常喝尿酸可能反而越来越高
高尿酸患者避免剧烈运动
高尿酸患者除了注意
避免高嘌呤饮食以外
比如海鲜、动物内脏
还有一点很容易忽略的是
避免剧烈运动
运动太猛尿酸可能会突然升高
诱发痛风发作
所以适量运动有益健康
过量反而有害
不要相信快速降尿酸
的保健品
不要相信宣传快速降尿酸的保健品
各种肽各种籽看着名字高大上
其实对身体好处并不大
# 04
不要喝果汁
有人问
听说尿酸高要多喝水，
我多喝点果汁行不行？
这肯定是不行的
水果可以吃
但一定要吃完整的
不要单纯喝果汁
果糖太多反而会引起尿酸更高
# 05
并非所有的尿酸高
都需要吃药
大多数无症状并且
尿酸高的不多的人
控制饮食就好了
什么样的人
需要治疗呢？
主要有两种情况
第一种
无症状无基础病
但是尿酸太高了
尿酸水平高于540（μmol/L）
第二种
有高血压、糖尿病、冠心病、
肾病等这些基础病
并且尿酸高于480（μmol/L）
上述两种情况
才需要启动降尿酸药物治疗
# 06
注意药物副作用
因为高尿酸常常会
高血脂、高血糖、高血压同时出现
所以要仔细看一下自己平时吃的药
会不会引起痛风？
比如噻嗪类或呋塞米
普利类降压药
洛尔类控制心率的药
这些常用药可能导致尿酸更高
如果你有高尿酸还在
持续吃上述药的话
一定要找你的主管大夫
咨询能否调药
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