新加坡作为一个全球幸福感极高的花园城市，却面临着一场严峻的健康危机，那就是——肾病！
很难想象，新加坡只有604万人口，却有50万人正在与肾病苦苦抗争！不仅如此，还有44万人面对糖尿病、130多万人有高血压的风险……
随着经济的飞速发展，人们的饮食结构与运动习惯也在悄然改变。而这些改变，正如同隐匿在暗处的 “健康杀手”，逐渐对大家的肾脏等健康构成威胁。
新加坡政府为此打响全面对糖和盐“宣战”！今天万事通就和大伙好好说说吧！
新加坡50万人患有肾病
糖尿病、高血压、肥胖…
增加患肾病的风险
根据2025年世界肾脏日的CNA采访数据显示，目前新加坡约有50万人患有肾病。
陈笃生医院(Tan Tock Seng Hospital)肾脏科主任表示，随着年龄增长，肾功能会自然下降，而糖尿病和高血压、肥胖以及吸烟也是导致肾病的重要风险因素。
还有一个造成肾病高发的重要因素是：新加坡“富裕的生活方式”。现在的人饮食习惯和运动模式都在发生变化，仅仅注重健康饮食是远远不够的。
新加坡慢性肾病患病率连年上升
专家预测：到了2035年
150万新加坡人会患肾病
根据去年最新的新加坡人口健康调查显示，新加坡有14%的人患有慢性肾病，相比2020年的9%患病率再次显著上升。
差不多每10个新加坡人中就有1人患有肾病，这个比例远高于全球平均水平。
根据新加坡国家医疗集团和新加坡国立大学专家预测，到了2035年，新加坡约25%的人口会有慢性肾病。按照现在604万人口计算，那就是150万人患有肾病……
过去10年
新加坡肾衰竭率增占40%
位列全球第四
慢性肾病又分为5个阶段，前2个阶段病情较轻，并无明显症状，肾脏也能正常工作，到了第五期时肾脏功能几乎完全丧失 ，患者需要接受透析或是肾脏移植。
虽然这50万中的大多数患者仍处于早期阶段，但数据显示：新加坡的五期慢性肾病患病率全球第三，仅次于美国。
第五期恶化成肾衰竭时会出现：呕吐、食欲不振、皮肤干痒、呼吸困难、脚肿、尿血、尿蛋白等症状。
从过去10年的数据看，新加坡肾衰竭的病例增加了40%，发生率排名全球第四！且67%的患者是因为糖尿病！
新加坡糖尿病全球第2高
每9人中，就有1人患有糖尿病
新加坡真的太甜了！根据最新发布的《糖尿病认知报告》显示：新加坡有超过40万人患有糖尿病，然而其中70%的人在体检前，都不知道自己生病了。
相当于每9个新加坡人中就有一个可能会患有糖尿病。新加坡已成为全球糖尿病患者比例第2高的国家，仅次于美国。
预计到2050年，新加坡将有多达100万人患上糖尿病！
130万新加坡人患有高血压
一半患者不检测不知道
除了肾病、糖尿病，新加坡另一大健康杀手就是高血压！
根据调查发现，有37%的新加坡人患有高血压，10年时间近乎翻了一倍！
而在参与全国人口健康调查之前，50%的高血压患者并不知道自己患有高血压。
高血压真正的危害在于损害心、脑、肾等重要器官，造成中风、心肌梗死、肾功能衰竭(严重的会导致尿毒症)、猝死等严重情况。
新加坡打响“抗糖战役”
咖啡、奶茶、甜品…均要分等级
这么一看，肾病、高血压、糖尿病…已经严重影响了新加坡人们的健康问题，也难怪新加坡政府为了保护人们的健康，多次打响“抗盐抗糖战役”。【更多详情：明天起，新加坡全面打响“抗糖战役”！咖啡、茶也要分等级~】
早在2016年，新加坡就开始正式向糖尿病宣战，开始了全民“抗糖战役”。现在新加坡的瓶装饮料、现调饮料、咖啡、奶茶……都是有营养等级标签的！A级为最健康，D级为最不健康……
自从有了这个等级分类后，很多人就会不自觉的开始有了控糖意识，大多都会选择甜度较低的来保证健康。
不仅饮品店，还有甜品店、食阁、各种小吃店、餐厅……都在纷纷响应新加坡政府的号召！
并且，新加坡还禁止高糖分和反式脂肪含量较高的饮料进行广告宣传！除了地铁、报纸、电视、电影院等渠道禁止外，也不可以冠名赞助各大赛事！
新加坡万事通
新加坡扩大“抗盐战役”
酱料、调味料、方便面…也要分级
虽然许多人开始控制糖分的摄入，但饮食中的钠含量仍然偏高，尤其是一些调味料、酱汁和汤汁中的钠。
数据显示，新加坡人的钠摄入量是世界卫生组织(WHO)建议摄入量的两倍以上。
所以，新加坡又双叒加大对盐的抗争！【更多详情：为了保护全岛592万人，新加坡打响“抗盐战役”：酱料、调味料、方便面也要分级】
新加坡万事通
卫生部将为包装食盐、酱料和调味料、快熟面等……推出营养等级标签，来降低人们钠的摄入量。接下来也可能会实行禁止被列为D级的调味料打广告。
毕竟，吃盐过量也会对肾脏造成不小的损伤，多余的钠离子从肾脏排出，加大肾脏的负担，有损肾脏。同时，尿钙水平升高，会增加患肾结石的风险。
新加坡丰隆基金会
捐款206万新币
助力对抗肾衰竭
除了新加坡政府带头打响“抗糖抗盐战役”外，新加坡丰隆基金会也来助力，宣布将捐款6万新币给新加坡肾脏基金会，扩大慢性肾病的早期检查和干预计划。
这笔资金将为高风险人群提供免费的肾脏筛查及复诊咨询。
丰隆基金会去年还捐款200万新币用于提升阿裕尼弯洗肾中心设备。现在的阿裕尼弯NKF中心设备数量从之前的18个增加至28个，可容纳并医治患者数量也从106名增加到现在的168名。
NKF目前与超过180所全科诊所合作提供早期筛查服务。在丰隆基金会的支持下，NKF将扩展与全科诊所的合作网络，推动肾脏筛查的普及。
除了提供资金支持，丰隆基金会还通过支持“友好联谊“项目（Befrienders’ Programme）加深与NKF的合作。
丰隆基金会的义工在病人洗肾治疗时提供陪伴与鼓励，为病人提供情感上的支持，促进更紧密的社区联系。
都说新加坡政府事无巨细，连人们吃多少糖和盐都要管，低糖少油少盐，也 成了新加坡的新标签！
很显然，这也是没办法的事情。有专家预测，到了2035年，新加坡65岁及以上的老年人口将占到总人口的25%。
现在不管，再过10年，想管都来不及了……
在这场健康保卫战中，新加坡正全力以赴，用政策、行动和爱心编织起一张守护健康的大网。大家一定要积极响应新加坡政府的号召，这也是为了我们自己的健康着想，低糖少盐少油从我做起！
针对此事，大家还有什么看法呢？欢迎评论区分享你的健康生活小tips~
