新加坡作为一个全球幸福感极高的花园城市,却面临着一场严峻的健康危机,那就是——肾病!

很难想象,新加坡只有604万人口,却有50万人正在与肾病苦苦抗争!不仅如此,还有44万人面对糖尿病、130多万人有高血压的风险……



随着经济的飞速发展,人们的饮食结构与运动习惯也在悄然改变。而这些改变,正如同隐匿在暗处的 “健康杀手”,逐渐对大家的肾脏等健康构成威胁。

新加坡政府为此打响全面对糖和盐“宣战”!今天万事通就和大伙好好说说吧!





新加坡50万人患有肾病

糖尿病、高血压、肥胖…

增加患肾病的风险

根据2025年世界肾脏日的CNA采访数据显示,目前新加坡约有50万人患有肾病。

陈笃生医院(Tan Tock Seng Hospital)肾脏科主任表示,随着年龄增长,肾功能会自然下降,而糖尿病高血压肥胖以及吸烟也是导致肾病的重要风险因素。

还有一个造成肾病高发的重要因素是:新加坡“富裕的生活方式”。现在的人饮食习惯和运动模式都在发生变化,仅仅注重健康饮食是远远不够的





新加坡慢性肾病患病率连年上升

专家预测:到了2035年

150万新加坡人会患肾病

根据去年最新的新加坡人口健康调查显示,新加坡有14%的人患有慢性肾病,相比2020年的9%患病率再次显著上升。

差不多10个新加坡人中就有1人患有肾病,这个比例远高于全球平均水平。



根据新加坡国家医疗集团和新加坡国立大学专家预测,到了2035年,新加坡约25%的人口会有慢性肾病。按照现在604万人口计算,那就是150万人患有肾病……





过去10年

新加坡肾衰竭率增占40%

位列全球第四

慢性肾病又分为5个阶段,前2个阶段病情较轻,并无明显症状,肾脏也能正常工作,到了第五期时肾脏功能几乎完全丧失 ,患者需要接受透析或是肾脏移植。

虽然这50万中的大多数患者仍处于早期阶段,但数据显示:新加坡的五期慢性肾病患病率全球第三,仅次于美国。

第五期恶化成肾衰竭时会出现:呕吐、食欲不振、皮肤干痒、呼吸困难、脚肿、尿血、尿蛋白等症状。

从过去10年的数据看,新加坡肾衰竭的病例增加了40%,发生率排名全球第四!且67%的患者是因为糖尿病!





新加坡糖尿病全球第2高

每9人中,就有1人患有糖尿病

新加坡真的太甜了!根据最新发布的《糖尿病认知报告》显示:新加坡有超过40万人患有糖尿病,然而其中70%的人在体检前,都不知道自己生病了。

相当于每9个新加坡人中就有一个可能会患有糖尿病。新加坡已成为全球糖尿病患者比例第2高的国家,仅次于美国。

预计到2050年,新加坡将有多达100万人患上糖尿病!





130万新加坡人患有高血压

一半患者不检测不知道

除了肾病、糖尿病,新加坡另一大健康杀手就是高血压

根据调查发现,有37%的新加坡人患有高血压,10年时间近乎翻了一倍!

而在参与全国人口健康调查之前,50%的高血压患者并不知道自己患有高血压。

高血压真正的危害在于损害心、脑、肾等重要器官,造成中风、心肌梗死、肾功能衰竭(严重的会导致尿毒症)、猝死等严重情况。





新加坡打响“抗糖战役”

咖啡、奶茶、甜品…均要分等级

这么一看,肾病、高血压、糖尿病…已经严重影响了新加坡人们的健康问题,也难怪新加坡政府为了保护人们的健康,多次打响“抗盐抗糖战役”。【更多详情:明天起,新加坡全面打响“抗糖战役”!咖啡、茶也要分等级~】



早在2016年,新加坡就开始正式向糖尿病宣战,开始了全民“抗糖战役”。现在新加坡的瓶装饮料、现调饮料、咖啡、奶茶……都是有营养等级标签的!A级为最健康,D级为最不健康……



自从有了这个等级分类后,很多人就会不自觉的开始有了控糖意识,大多都会选择甜度较低的来保证健康。



不仅饮品店,还有甜品店、食阁、各种小吃店、餐厅……都在纷纷响应新加坡政府的号召!



并且,新加坡还禁止高糖分和反式脂肪含量较高的饮料进行广告宣传!除了地铁、报纸、电视、电影院等渠道禁止外,也不可以冠名赞助各大赛事!

新加坡万事通



新加坡扩大“抗盐战役”

酱料、调味料、方便面…也要分级

虽然许多人开始控制糖分的摄入,但饮食中的钠含量仍然偏高,尤其是一些调味料、酱汁和汤汁中的钠。

数据显示,新加坡人的摄入量是世界卫生组织(WHO)建议摄入量的两倍以上

所以,新加坡又双叒加大对盐的抗争!【更多详情:为了保护全岛592万人,新加坡打响“抗盐战役”:酱料、调味料、方便面也要分级】

新加坡万事通

卫生部将为包装食盐、酱料和调味料、快熟面等……推出营养等级标签,来降低人们钠的摄入量。接下来也可能会实行禁止被列为D级的调味料打广告



毕竟,吃盐过量也会对肾脏造成不小的损伤,多余的钠离子从肾脏排出,加大肾脏的负担,有损肾脏。同时,尿钙水平升高,会增加患肾结石的风险。







新加坡丰隆基金会

捐款206万新币

助力对抗肾衰竭

除了新加坡政府带头打响“抗糖抗盐战役”外,新加坡丰隆基金会也来助力,宣布将捐款6万新币给新加坡肾脏基金会,扩大慢性肾病的早期检查和干预计划。

这笔资金将为高风险人群提供免费的肾脏筛查及复诊咨询。



丰隆基金会去年还捐款200万新币用于提升阿裕尼弯洗肾中心设备。现在的阿裕尼弯NKF中心设备数量从之前的18个增加至28个可容纳并医治患者数量也从106名增加到现在的168名

NKF目前与超过180所全科诊所合作提供早期筛查服务。在丰隆基金会的支持下,NKF将扩展与全科诊所的合作网络,推动肾脏筛查的普及



除了提供资金支持,丰隆基金会还通过支持“友好联谊“项目(Befrienders’ Programme)加深与NKF的合作。

丰隆基金会的义工在病人洗肾治疗时提供陪伴与鼓励,为病人提供情感上的支持,促进更紧密的社区联系。





都说新加坡政府事无巨细,连人们吃多少糖和盐都要管,低糖少油少盐,也 成了新加坡的新标签!

很显然,这也是没办法的事情。有专家预测,到了2035年,新加坡65岁及以上的老年人口将占到总人口的25%。

现在不管,再过10年,想管都来不及了……



在这场健康保卫战中,新加坡正全力以赴,用政策、行动和爱心编织起一张守护健康的大网。大家一定要积极响应新加坡政府的号召,这也是为了我们自己的健康着想,低糖少盐少油从我做起!



针对此事,大家还有什么看法呢?欢迎评论区分享你的健康生活小tips~

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