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举措1：早读要高效
操作要点：初高中建议每天再设大早读前面加上一个10至15分钟小早读，小早读为政史地生等记忆时间。早读目标要上板，具体，具体、可测、分层；对早上背诵内容要有方法指导；让学生用适合自己背诵方式记忆，可大声读、可小声读、可默读，可站、可座、可走动读；可分段背，可整篇背；早读背诵建议先把昨天内容背诵一遍再背今天内容；要有背默本背诵、背默双过关，要设早读周、月过关考核表；对背的快优等生要求启动拓展拔高背诵计划；把班级学困生集中在教室后面，建议设领读员，帮助他们先会读再回到座位上背诵。
举措2：试卷讲评要精准
操作要点：不是试卷上所有题都要讲；也不是试卷上所有错题都要讲，要分为自我订证问别人订证、教师讲解订证三类；还不是教师讲解题按照试卷顺去讲，可以知识点分类、错因分类、思维类型不同去组块讲解；不是′所有错题都要抄到错本上，毎次只选5到10分或1至2道题去重点六步纠错，学困生、中等生、优等生所选题是不一样的；建议学生围绕考试成绩变化、影响成绩关键因子、今后怎么做（采取措施）写考后分析；建议教师讲题时不准动笔用心听，听完后不看黑板去订证；所讲错题要有同类变式巩固，订证作业本要收回批改，对订证错的要求二次纠错。
举措3：常规练习变刻意练习
操作要点：不是平均用力，是针对错误的练习，会的不再练习，每次只练不会的；对练习完成要有奖惩；所练内容要分步训练；要求学生要专注；要及时反馈正误。间隔练习比集中练习效果要好；穿插练习比同步练习效果要好；变式练习比单一练习效果要好，有点挑战性练习比普通练习效果要好。
举措4：作业要效能
学困生与优等生做作业时长要一样长，只不过练习难度不同。做作业提质增效四步骤：先复习再做作业；不翻书笔记裸做作业；限时做作业；不仔细检查不上交作业。初、高中生提高写作业效率的16条适用策略：
1、开始写作业时要布置学习环境，根据学习的内容去选择采用闹环境还是静环境。
2、提前处理完作业以外的事情，排除学习以外的其他诱惑。比如吃好东西，放好水杯，清理好桌面，准备好相应的学习用具，上好卫生间，进入自己的“学习环境场”，写作业中途尽量不被其他诱惑和杂事打断。
3、根据学习的任务时长和排序制订当天的写作业计划，并标注好每门学科的计划时长和最终耗时，以便更好地管理写作业的时间。
4、在计划作业时间时，建议以30~45分钟为一个周期，两个周期之间可以休息5～10分钟。写作业和写卷子不建议采用25分钟的番茄钟，因为25分钟对于很多同学来说时间太短，还没进入学习的心流状态或刚刚进入心流状态就被打断了。
5、重视学习情绪。可以在开始写作业之前听歌或者做点自己喜欢的事情调节情绪，让自己保持轻松愉快的心情，这将提高你面对难题的抗挫折能力和学习效率。
6、时间观念和自控能力较为薄弱的同学可以用倒计时器来管理自己完成每个任务的时间。不建议使用手机倒计时，因为手机诱惑太多。
7、学会交叉用脑。作业安排上可以使用学科交叉、难易交叉、环境交叉的方式，调用不同区域的大脑，让它们分阶段工作和休息。在一个学习环境中累了可以适当换一个环境，坐累了站一会儿，让自己不容易疲倦。
8、增加输出型作业比例以提高学习效果。多做一些输出型的作业，少做一些输入型或高度重复的作业。例如：背诵抄写就是输入型的作业：做习题、写文章、做总结就是输出型的作业。
9、作业要排序，要筛选，要订正。主动地筛选作业内容、安排作业时间、复盘作业效果才能用最短的时间获得最好的学习效果。时间和精力有限别陷入已经掌握的知识点的“温柔乡”。走出学习的舒适区，当然也不要为了挑战难题进入恐慌区，难易搭配，在学习区内不断精进。
10、标注作业重点、难点。订正完作业之后，仍然不会做的题目需要去请教老师和同学，一定要保证在三天内把这个题目问清楚，并能够重新做对。如果三天内不解决，你欠的“债”会越来越多，复习阶段会非常痛苦。
11、草稿纸要清晰整洁，养成良好的写作业习惯。这样日后在考场上不仅能提高做题效率，还不容易因为粗心马虎而失分，同时也有利于做错题之后，对知识点进行复盘。
12、休息时间不要玩手机、看剧，否则一旦开始就停不下来了。可以活动双手，尤其是你的左手，以便放松大脑，让你更清醒。
13、补充水分。研究表明，简单的喝水动作能够帮助你主动走神，从而在喝水之后更能集中注意力。此外保持身体的含水量，能使大脑运转速度更快，学习效率更高。但是注意不要“贪杯”，以免频繁去卫生间，降低学习效率。
14、善用提神小工具。利用书桌边的笔记本、风油精、枕头等小工具。风油精和枕头能让你在疲倦的时候变得更清醒。
15、尽量去感受写作业过程中的成就感。一是遇到难题不放弃，解决之后的成就感：二是完成作业之后的成就感。在学习过程中引导自已产生正向的情绪体验。
16、你要意识到自己在学新的东西，在变得越来越博学，在不断靠近自己的梦想，在成就自己的人生。你要感受到自己处在越来越好、越来越优秀的过程中，将这种感受融入每一天的学习过程中。
举措5：错题本要增效
1、分类剪贴建错题本；
2、找出错因并找到解决方法，同类题巩固；
3、错解题反思一一给自己错误做点评。原来错在哪了：忘了什么、混淆了什么、忽略了什么，还是记错了什么等。这个错误给你的核心提示是什么（比如要注意审题、关注某个特定知识点等）。其他联想（比如同类型题的答题策略、这个知识点的前后延伸等）；
4、反复看多次消化。同时错题本要动态更新，熟悉的不会再犯的要剔除。错题较多的模块可专项训练。
举措6：课堂笔记要提质
做课堂笔记要做到“快、精、特”。“快”，就是写字快比写字好更重要，只要自己看得懂就行；精，就是用最少的字来记要点；“特”，就是笔记要有自己的风格，不能只抄板书或者PPT（从抄笔记到做笔记）。原则：边听边记；记不能影响听；为了不影响听，以听为主、以记为辅，课堂上学生即的是粗略笔记，即书上有的不记，听懂不记，较长句子有关键词符号记忆，教师讲的重点要记笔记；学生说的重点也要记笔记；自己认为重要的不懂得也要记笔记；课堂上记粗略笔记，课后再转化为详细笔记。笔记重点记九大内容：
1、记框架提纲。注意记录老师在讲课时板书在黑板上的重点难点、框架脉络，圈点符号等，便于课后回顾复习，整体把握知识结构。绝对不能全部抄写老师板书，耗时费力，低效勤奋学习。
2、老师强调的重点。
3、课本上没有而老师特别补充的内容。
4、当时听课的灵感，感悟深的要点，提示性的符号！
5、结合老师讲课的内容自己需要加强的部分。
6、记疑难问题——老师讲课时，难免有听不懂的地方，可能是一个知识点，也可能是解题过程的某一步，把不懂的问题及时记下来，便于课后请教同学或老师，彻底把问题弄懂弄通。
7、记规律方法——老师在课堂上讲到的解题方法和分析思路应该及时记下来，便于课后加以消化。不懂的地方，先独立分析，如果是自己理解错误，发现错误并及时改正，印象会更加深刻；如果是老师讲课疏忽造成的，记下来便于课后及时与老师商讨。
8、记错误反思——学习中不可避免地会犯错误，记下自己所犯的错误，并记下错误的原因，是基础知识没掌握牢还是粗心大意错的，并用红笔醒目地加以标注，以警示自己。同时标注正确的思路及方法，在反思中不断提高。
9、记归纳总结——讲完一节课，老师会把本课的主要内容、重难点及各部分之间的联系作一个小结，注意记住老师的课后总结，这对于浓缩一堂课的内容，找出重点及各部分之间的联系，掌握基本概念、公式、定理，融会贯通课堂内容都很有作用。
举措7：整理笔记要优化
很多笔记是上课时听讲记的，由于时间紧，难免会有杂乱无章之感，所以要学会科学整理笔记的方法。
（1）记。“趁热打铁”，课后即抓时间，对照书本、笔记，及时回亿有关的信息。实在记忆不起来，可以借同学的笔记参看。这是整理笔记的重要前提，为笔记提供“可整性”。
（2）补。课堂上所做的笔记，因为是要跟着老师讲课的速度进行，一般的讲课速度要较记录速度快，于是笔记就会出现缺漏、跳跃、省略、简洁甚至符号代文字等情况。在记忆的基础上，及时做修补，使笔记有“完整性”。
（3）改。仔细审阅笔记，对错字、错句及其他不够确切的地方进行修改。其中，特别要注意与解答课后练习，与学习目的有关的内容的修改，使笔记有“准确性”。
（4）编。用统一的序号，对笔记内容进行提纲式的、逻辑性的排列.注明号码，梳理好整理笔记的先后顺序，使笔记有“条理性”。
（5）分。以文字（最好用红笔）或符号、代号等划分笔记内容的类别。例如，哪些是字词类，哪些是作家与作品类，哪些课文是分析类，哪些是问题质疑、探讨类，哪些是课后练习题解答，等等。为分类摘抄做好准备，使笔记有“系统性”。
（6）舍。省略无关紧要的笔记内容，使笔记有简明性。
举措8：学科预习要因人、学科而已
1、要明白什么学科（章节）、什么类型学生、什么样课堂需要预习？并不是所有学科、章节都要预习，对数学、物理等需要深度理解的要加强预习，对难度较小章节就不需要预习。并不是所有学生都要预习，对基础知识扎实学科，对即时反应能力强的学生就没有必要预习。若教师釆用的是自主、讨论、点拔的学习模式，须须先认真预习，并且对基础题还要训练，否则讨论时就跟不上。若教师讲课风格属讲课速度极快，常有逻辑跳跃，题型难度递进极快，课堂容量大，留给学生自行领悟、体会时间少，这样学科须预习。
2、预习不能过长、预习不能过度。预习在复习、做完作业后进行，原则上单科预习时长在10到15方钟。预习过度。学习内容不多也不难，因过度预习学习内容一览无遗，进而使课堂成为再次嚼馍的过程，假合作、无效展示的虚假学习充盈。学生熟悉预习程序方法，尝试三本合一新探索。
3、学科预习需四个步骤：快速阅读课本，寻找和标记重点概念、公式和原理，尝试理解重点概念、公式和原理，记录自己的疑问，尤其是后二步非常关键。若数学物理在预习新知时发现相关旧章节知识尚有漏洞，就需要进行复习和补漏。学科预习目标定位：促进旧知内化、与新知混个脸熟；发现最难知识点。通用预习六字诀：查（工具）、画（重点）、写（感想）、记内容、做练习题、思问题。建议课前预习、课中笔记、课后整理三本合一。一个学校做法值得学习：“笔记本”不是课堂记录本，它应该有三栏：“预习记录”、“听课点滴”、“学后梳理”，预习记录是摘录要点和自己所思所想的，听课点滴是弥补预习不足和记录问题解决思路的，学后梳理是对比前两者并完成知识梳理的（注意补充、矫正和分析异同、对错原因的），这样的笔记本把预习、听课、归结反思连为一体，对学生思维发展有极大的推动作用，而且为学生自我反馈和朋辈交互反馈搭建起了平台。
总之，科学的预习需注意以下几个方面：预习时间不宜过长，根据所学内容难易程度，10~15分钟即可。预习之前先快速复习，尽量消除遗留的知识盲点、疑难问题。因为知识点是环环相扣的，只有把前面学过的知识夯实，才能为新的学习打好基础。快速阅读课本，寻找和标注重点概念、公式和原理，并尝试理解它们。尽量思考它们的含义，理解它们之间的内在逻辑。预习时无须理解所有知识点。预习时弄懂每一个知识点非但不现实，还可能因为自学不力而感到挫败。预习时标注自学能懂或存在疑惑的地方。比如用蓝色笔在能基本弄明白的知识点旁画一个勾或做一些简单批注，提醒自己上课时只要跟着教师的讲解再顺一遍就好；用红色笔标注存在疑惑或者完全不懂的知识点，提醒自己上课时要重点听这一部分。也可以写一个预习提问表，列出不理解的概念、公式和原理等知识点，以及其他相关问题，一是提醒自己上课重点听，二是在下课后对照预习提问表核查问题是否都已解决。
举措9：复习管理讲方法
有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。
（1）想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。午休或晚就寝前冥想。
学生课后最需要做的就是回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。
（2）查：回想是查漏补缺的最好方法。
回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2－3遍，几乎能够做到不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。
（3）看：即看课本，看听课笔记
既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。
（4）写：随时记下重难点、漏缺点。
一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。―建立二次复习本。
（5）说：就是复述
如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。
坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。
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来源丨变压器王红顺
编辑丨智库君
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我们在一起，可以成为改变的力量！
