文|袁淑秀
似乎我们每个人都在奋力奔跑：匆忙的地铁、熬夜的灯火、追赶不上的邮件与会议，常常让我们忘记停下来，去审视内心究竟需要什么。
渐渐地，焦虑像一只无形的手，不断紧攥着我们的胸口；内耗也如同暗夜里的一阵风，反复吹拂着我们原本平静的心湖。
我们有时会想：“我为什么总是感觉自己干不完的事那么多？为什么我对未来如此迷茫？”
事实上，这一切的焦躁和疲惫，往往源于我们对自我掌控感的缺失。
今天我要分享给你一个简单却行之有效的秘密——去做具体的事，然后稳稳地托举你自己。
这句话听起来并不复杂，但却蕴含着巨大的能量。它告诉我们，真正走出焦虑与内耗的钥匙，就藏在一次次“脚踏实地、动手去做”的努力里。
无论是完成一个简单的任务、踏实地料理一顿饭、整理自己的房间，还是给自己定下一个小目标、有条不紊地将它达成——每一个具体行动，都能让我们在混乱中看到希望，也能让我们重获对生活的掌控感。
