近期，急性呼吸道传染病呈现持续上升趋势，其中流感病毒阳性率上升趋势尤为明显，已经成为门急诊流感样病例的首位病原体。
新春佳节临近，人员流动频繁，患呼吸道疾病的风险也随之增大。
那么，如何有效预防流感，确保自己和家人的健康安全呢？别急，下面这份流感疫苗+个人防护指南将为您一一揭晓。
流感的流行特点
传播途径多：流感病毒可以通过飞沫、黏膜接触等多种方式传播；
传染性强：流感病毒容易在人群中迅速传播，造成聚集性疫情；
极易发生变异：流感病毒分为甲、乙、丙、丁四个类型，极易发生变异，容易造成较大范围的流行；
无症状感染者可传播流感病毒：流感的潜伏期为1到4天，约30%的流感病毒感染者为无症状，可能在不知情的情况下传播病毒。
流感的典型症状
轻症流感常与普通感冒表现相似，但发热和全身症状更明显。普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽为主，而流感全身症状较重，主要有以下三个明显特征：
1. 高热明显（38.9—40℃），短时间内体温快速上升；
2. 疼痛明显，主要表现为头痛、咽痛、肌肉酸痛）；
3. 疲劳乏力感明显。多数人患病后表现为轻症，通常在一周左右自愈。但是，流感也可导致部分人，尤其是高危人群发生重症，甚至死亡。
如何有效预防流感
目前，接种流感和23价肺炎疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效方式。
01
流感疫苗适用人群
《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》建议所有≧6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。
除“一老”（60岁及以上的老年人）和“一小”（6—59月龄儿童）外，还优先推荐以下人群及时接种：
医务工作者：如临床人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；慢性病人群，罹患一种或多种慢性病人群；养老机构、托幼机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员。
02
23价肺炎疫苗适用人群
老年人、患有慢性疾病者。如：慢性呼吸道系统疾病，尤其是慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、哮喘患者；慢性心血管疾病、糖尿病患者、免疫功能受损者、反复发作呼吸道感染的人群。
03
如何接种
1.流感疫苗适用年龄为3周岁及以上人群，每1年接种一次，113元/支；3周岁以下婴幼儿需接种两针次。
2.进口23价肺炎球菌疫苗适用年龄为2周岁及以上人群，每5年接种一次，273元/支。如果您在5年之内曾经接种过肺炎球菌疫苗可不重复接种。
3.接种时间：除节假日外每周二、三、四上午8-11点，下午1-3点，无需预约。
4.接种地点：顺义区妇幼保健院保健楼705室。
做好个人防护
【勤洗手】勤洗手并注意正确洗手，平时不要用脏手触摸眼、鼻、口。
【掩口鼻】咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔进垃圾桶，并及时洗手。
【戴口罩】戴口罩对预防所有呼吸道传染病都有效。
【少聚集】流感流行季节，老年人、儿童、孕妇、慢性基础病患者等高风险人群应尽可能减少去人群聚集、空间密闭场所，如必须前往应佩戴口罩。
【勤通风】每天开窗通风至少3次，每次至少半小时，保持室内空气新鲜。
【增强免疫力】增强体质与膳食平衡，保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。
流感高发季，请大家务必做好个人防护，及时接种疫苗，守护自己和家人的健康！让我们一起度过一个健康、快乐的新春佳节！
文字|妇女保健科 刘伟芳
