高考临近，建议家长多给孩子吃这8道“补脑菜”，健脑又聪明

2025-05-01 11:08:21

大家好，我是爱做美食的小厨娘，关注我，每天持续为你更新菜谱。

家有考生，真的是太不容易了，既要操心他的学习情况，又要为他的三餐烦恼，今天我要给大家推荐8道补脑家常菜，荤素搭配，做法简单，快来试试吧。

葱油带鱼

酱汁:姜丝+葱段+干葱头+蒜片+2勺生抽+半勺白糖+少许鸡精+2勺清水搅匀。









凉拌核桃沙拉





蒜蓉茼蒿









芹菜炒虾仁





香煎三文鱼





西红柿炒鸡蛋





香菇油菜





鹌鹑蛋炒肉







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欧妹吃辣真厉害，2斤辣椒做凉拌，整根辣椒一口吃又香又辣又下饭

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娱乐不上头 2025-04-30 08:10:34
凉拌秋葵的家常做法，简单又好吃

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小凤姐美食 2025-05-01 01:29:11
凉拌干豆腐好吃又诀窍，这样做的干豆腐，爽口开胃，吃口不柴，香

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小安美食馆 2025-04-27 09:51:06
10斤鱼皮做凉拌鱼皮，香辣入味，配上地瓜烧绝了

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是秀秀呀 2025-04-28 11:47:17
今天做凉拌折耳根，很多人没吃过，加堆辣椒一大盆吃得很过瘾

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汉源芹彡姐 2025-04-30 08:10:34
豆腐的营养价值与家常菜制作指南

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人性格局 2025-05-01 20:25:10
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超姐爱做菜 2025-04-29 16:13:14
黄瓜不要只凉拌着吃了，教你农家小炒做法，脆嫩鲜香，好吃又下饭

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小安美食馆 2025-04-30 09:09:56
没有什么事是一碗香菇肉酱面解决不了的

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小莲和婆婆 2025-04-30 11:13:49
嘴又馋了，炖半个猪头肉做凉拌直接吃到饱

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暖喵影视 2025-04-30 08:15:29
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小安美食馆 2025-05-01 10:08:39
低盐健康菜品：薄盐菌菇炒虾仁引领饮食新风潮

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名人传奇丶 2025-05-01 01:21:09
凉拌腐竹的家常做法，夏日消暑的小凉菜，老齐美食视频

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体坛Snooker 2025-04-30 07:30:30
绝对美味！虎皮鹌鹑蛋红烧肉，谁吃谁知道！

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小呆呆蛋仔派对 2025-05-01 02:14:33
一把烧辣椒6个皮蛋，做凉拌辣椒皮蛋，香辣下饭辣得过瘾

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娱综乱炖 2025-04-30 08:10:34
一清热二明目三排毒，立夏前这菜使劲，鲜嫩正当季，别错过

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阿龙美食记 2025-05-01 20:11:02
宝宝爱不释口的鹌鹑蛋披萨蛋挞杯，太美味了！

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A趣图中国 2025-05-01 02:37:29
夏天应该怎么吃泡面，快来试试这个凉拌泡面吧！

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阿静爱探索 2025-04-30 07:50:21
老齐这样做的凉拌牛肉香辣可口，风味独特，1斤牛肉根本不够吃

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体坛Snooker 2025-04-30 07:30:30
包菜和西红柿是绝配，教你一个神仙吃法，一周七次吃不腻，真香

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滨州小韩妈妈 2025-04-29 19:52:32
炒蘑菇好吃有技巧的，教你一招，蘑菇鲜香滑嫩，颜色不发黑

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美食烹饪秀 2025-05-01 14:30:31
上次剩的大白菜，一半喂兔子一半做成酸辣白菜，炎热天很下饭

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农村丁四姐 2025-04-30 08:10:34
鹿血泡米两种吃法~两种吃法都能让你的每一口都吃到喷香的鹿血味

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主厨农国栋 2025-04-29 17:31:43
天气转冷大降温，买一笼肥肠煮一锅，配上蔬菜又麻又辣吃得直流汗

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乡村李先生 2025-04-30 08:10:34
西红柿鸡蛋面 做个西红柿鸡蛋面吧，很简单也很开胃～

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刘不火 2025-05-01 12:37:21
厨师把食材直接丢锅里，一番操作后竟做出肉末茄子，网友：我就说AI代替不了人类

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青州融媒 2025-04-28 13:34:02
下雨了，做一锅酸辣鱼头，配上蘑菇豆腐和米粉一人吃到饱

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娱笑播报君 2025-04-30 08:10:34
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野外露营分享者 2025-04-29 12:25:01
做幼师的表姐教我做这3道菜，孩子果然爱上吃菜，手指脱皮也好了

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江江食研社 2025-04-27 15:30:06
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阿里老乡 2025-04-28 16:04:54
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种小草小厨房 2025-04-29 16:30:00
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老东北美食 2025-04-29 10:00:00
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乡村波姐 2025-04-30 08:10:34
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小凤姐美食 2025-05-01 01:24:50
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九月家的厨房 2025-04-30 16:00:00
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