现在好多朋友都被失眠折腾得够呛。
脑子控制不住地 “胡思乱想”，翻来覆去睡不着，越想睡越精神；
勉强睡着后也是频繁做梦，一点动静就醒，醒来后异常疲惫，跟没睡似的；
而且失眠往往还伴随着焦虑、抑郁，一点小事就烦躁易怒，情绪像 “坐过山车”，莫名想哭或低落。
这样的情况就像是一个恶性循环，让人身心俱疲。
越是失眠，情绪越差，而这些负面情绪又会影响到我们的睡眠，更难入睡！
对于这种情况，选择吃点安眠药，或者抗焦虑、抑郁的药，虽然能暂时解决问题，但难以从根本上调理身体。
中医调理这些问题有着非常丰富的经验，今天，邀请失眠专家高洁主任给大家分享一味中药，叫合欢皮。
合欢皮药用历史非常悠久了，其主要功效是解郁安神、活血消肿，常用于调理肝郁气滞引起的失眠。
用法呢也简单，单味煎服也可，简单配伍煮水也可。
失眠患者的症状往往不是单一的，配伍使用，调理效果才全面。
前段时间，高洁主任门诊上有位51岁的向女士，也是睡不好，失眠两三年了，伴有明显的焦虑情绪。
此外还有胸胁胀闷、咽干口苦等症状，白天头晕头胀、注意力不集中。
向女士说：“经常感觉心里像有团火在烧，特别难受！”
从舌象上看，舌质红、苔薄黄，舌边尖有瘀点。
结合症状表现和脉象，这是肝郁血虚，化火扰神，从而引起失眠和诸多不适。
于是高洁主任用合欢皮配伍，具体开了个方子。
解郁安神方：柴胡、白芍、炒酸枣仁、牡丹皮、茯神、炙甘草。
向女士按着方子用了两个疗程后，睡眠时间恢复至五六个小时，入睡快了，夜间睡得更踏实了一些。
同时焦虑感明显缓解，胸胁胀闷、口苦得到改善。
高洁主任将方子稍作调整，去牡丹皮，加适量当归。
前后大概两个多月，向女士的睡眠情况基本恢复正常，人也舒服多了，精力充沛，重新找回了轻松自在的状态。
