想想看，你有没有下面这些困扰？
晚上躺在床上翻来覆去睡不着，睡着后也总做梦、容易醒，白天没精神还累得慌。
情绪也不稳定，总是烦躁，时常还会感到莫名的心慌，刚做过的事、说过的话，很快就忘记；
吃饭胃口也不好，时常消化不良。
在中医看来，这可能是肝血不足，心脾两虚了。
肝血不足就像身体“油量”不足，心脾两虚好比“发动机”动力不够，整个人就会没精神、睡不踏实。
今天，邀请失眠专家高洁主任分享一个中成药，大补气血、心脾肝同调，它就是人参归脾丸。
不过这只是个基础的小药丸，真要解决问题，还得根据具体情况进行搭配和加减，以达到更好的效果。
案例分析
前段时间，42岁的李女士从湛江来找高洁主任看诊，自述已经两三年没能睡个好觉了。
平时入睡困难，入睡时间常常在两个小时以上，睡着后中途易醒，做梦也多。
晨起后仍疲惫不堪，感觉像没有休息过一样。
除了失眠之外，李女士还存在心悸气短、头晕目眩的情况；
吃饭胃口也不好，稍微吃多一点就感觉胃脘胀满不舒，忘性越来越大。
高洁主任看她面色苍白，又仔细看了下舌象，舌质淡，舌苔薄白。
结合问诊情况来看，属于肝血不足，心脾两虚。
那是怎么帮李女士调理的呢？高洁主任以人参归脾丸为基础，具体开了个方子：
人参、黄芪、白术、茯苓、当归、酸枣仁、龙眼肉、白术、干姜、炙甘草。
考虑到李女士失眠时间和药物吸收的问题，这里开的是中药方剂。
每味药的用量也是结合李女士的个人情况，仔细斟酌后决定的。
那结果怎样呢？
李女士按着高洁主任开的方子调理三周后，进行视频复诊，面色红润了一些。
她反馈心悸气短明显减轻，入睡时间缩短，每晚能睡六个多小时。
同时头晕消失，白天精力好了很多，食欲基本恢复正常。
根据复诊情况，高洁主任将方子稍作调整，巩固一段时间还能更好。
