新发现：羽衣甘蓝炒蛋的营养价值引发关注！

卷心菜是日常餐桌上很常见的一种蔬菜，而羽衣甘蓝则是不卷心的卷心菜，是卷心菜的园艺变种。羽衣甘蓝还有很好的食用功效，所含的维生素K、纤维素等，对肌肉、心脏和免疫系统都非常有益，被誉为对人体最好的蔬菜。
嗯，自从能把西兰花都做好吃以后我就无所顾忌尝试各种难搞的蔬菜了！很多人说羽衣甘蓝不好吃非得打成汁，其实如果喜欢吃西兰花，羽衣甘蓝大概率也会喜欢的，我吃西兰花都会把新鲜的叶子也留着，口感其实跟羽衣甘蓝差不多哈O~
超级简单美味的西兰花戳这里哈！
嘻嘻鸡蛋炒万物试试，成品还不错！你也来试试吧∽

用料

食材：羽衣甘蓝80g，鸡蛋4颗，葱花15g，盐1/2勺，黑胡椒碎，姜末，玉米油。

羽衣甘蓝炒蛋｜超美味！的做法

1. 准备一份羽衣甘蓝，大概是80g左右。

1. 去掉粗梗洗净切碎大概就剩下50g左右了。

1. 磕入4颗鸡蛋。

1. 调味放入15g葱花、1/2勺盐和黑胡椒碎、一小撮姜末。

1. 用筷子充分打散搅匀。

1. 锅烧至冒烟，倒油烧热淋入混合好的羽衣甘蓝蛋液摊匀。

1. 底部煎至定型，划散成块翻面。
2. http://mip.bdnoz.cn
   http://mip.bzrxr.cn
   http://mip.dyjfl.cn
   http://mip.bpgvn.cn
   http://mip.bovmi.cn
   http://mip.bzndi.cn
   http://mip.cjbxp.cn
   http://mip.bvspb.cn
   http://mip.cipzn.cn
   http://mip.csezn.cn
   http://mip.bdnoz.cn/blog/Xjg9mBJm.html
   http://mip.bzrxr.cn/blog/Js04xLjE.html
   http://mip.dyjfl.cn/blog/27w7g6el.html
   http://mip.bpgvn.cn/blog/4YqrNwGz.html
   http://mip.bovmi.cn/blog/StUw0ndb.html
   http://mip.bzndi.cn/blog/I9j1t0eu.html
   http://mip.cjbxp.cn/blog/9xbBIf9d.html
   http://mip.bvspb.cn/blog/tcYAHkhM.html
   http://mip.cipzn.cn/blog/AyEq4YmT.html
   http://mip.csezn.cn/blog/7KiE2Ntx.html
   http://mip.bdnoz.cn/product/VnvCsdAf.html
   http://mip.bzrxr.cn/product/wfOqv7th.html
   http://mip.dyjfl.cn/product/18WKJSiB.html
   http://mip.bpgvn.cn/product/XXyWQkAV.html
   http://mip.bovmi.cn/product/OfuI0VHd.html
   http://mip.bzndi.cn/product/hUeudcPp.html
   http://mip.cjbxp.cn/product/9X3corFf.html
   http://mip.bvspb.cn/product/wNGCsGop.html
   http://mip.cipzn.cn/product/vBTJbPX5.html
   http://mip.csezn.cn/product/aXdLKKCt.html
   http://mip.bdnoz.cn/post/rEFZUxRs.html
   http://mip.bzrxr.cn/post/uAhS6XR1.html
   http://mip.dyjfl.cn/post/FTsYiEgf.html
   http://mip.bpgvn.cn/post/z6nceyOp.html
   http://mip.bovmi.cn/post/y3JlbbpW.html
   http://mip.bzndi.cn/post/sHgDkenR.html
   http://mip.cjbxp.cn/post/vOioMlpO.html
   http://mip.bvspb.cn/post/aGpusSK9.html
   http://mip.cipzn.cn/post/Q2MW5W1v.html
   http://mip.csezn.cn/post/8HWFZ8kV.html
   http://mip.bdnoz.cn/page/mypvc2Ws.html
   http://mip.bzrxr.cn/page/zUOPNaXj.html
   http://mip.dyjfl.cn/page/hkMRwYTO.html
   http://mip.bpgvn.cn/page/A5WmhA6Q.html
   http://mip.bovmi.cn/page/vgvWNuzj.html
   http://mip.bzndi.cn/page/20g0Z34b.html
   http://mip.cjbxp.cn/page/Qx1uAMvK.html
   http://mip.bvspb.cn/page/N1qpeYfG.html
   http://mip.cipzn.cn/page/0Af8voRP.html
   http://mip.csezn.cn/page/IGRlv9VK.html

1. 翻炒均匀至蛋液全部凝固成熟即可准备出锅啦！我喜欢吃焦香一点的鸡蛋O(∩_∩)O~

1. 简单美味，又健康哦！不试试吗？

1. 简单美味的西兰花戳这里哈