本章是《调整心态，走出抑郁》专栏的第56章，要想走出抑郁，首先要调整心态。
这章我们来学习一个父母最需要掌握的沟通技能，就是调动抑郁孩子的积极性，让他们愿意听父母的，积极的配合治疗。
上一章我已经跟大家说，沟通是父母最需要掌握的一个技能。
为什么？
因为我们父母跟孩子是两个独立的个体，我父母要想影响孩子，你就需要靠一个媒介来把自己的思想能量传递给孩子，而如何传递呢？主要的就是靠沟通。
而沟通不是我们简单的通过学习一些沟通技、沟通方法就能够做到的，最重要的是，我们能否做到无条件接纳孩子。
因为无条件接纳，影响了我们的本能，如果不能够无条件接纳孩子，我们在跟孩子都沟通的时候，顺应我们的本能，就只能使用不接纳的语言和行为，也就会忍不住的批评否定孩子。
哪怕我们学习了再多的沟通技巧，沟通方法也没用，因为我们不可能战胜我们的本能的。
而一旦我们能够做到无条件接纳，顺应我们无条件接纳的本能，我们自然而然的会表现出接纳的语言和行为，根本就不需要去刻意的学习。
所以无条件接纳是我们能否做到良好沟通的基础，做不到这一点，你学习再多的沟通技巧方法都没用。
然后在做到这一点的基础上，我们父母还是需要掌握一些沟通技巧的，其中特别重要的一个沟通技巧，就是如何通过沟通来调动孩子的积极性。
很多时候我们父母是需要调动孩子积极性的，比如说，孩子天天宅在家里玩手机，也不出门，长期下去肯定是对孩子不好的，所以我们需要通过有效的沟通，来调动孩子的记性，让孩子可以主动的改变自己，走出家门。
那如何实现这一点呢？其实说起来也很简单，就是通过沟通调动孩子的理智。
人的两套动力系统
我们必须要明白一点，我们人是有两套动力系统的。
一套来自于我们的原始本能
就比如说，饿了要吃饭，渴了要喝水，看到美女帅哥就喜欢多看两眼，这都是我们的原始本能。
原始本能是为了维护我们生存繁衍而产生的，可以说，恰恰这套原始本能，才使得我们人类生存繁衍至今。
它的特点就是力量强大、反应快，不需要我们思考就能立刻支配我们做出反应。
但是它同样也有缺点，就是只顾追求眼前的快乐，逃避眼前的痛苦，所以很多行为明明是错误的，但是因为它可以带来眼前的快乐，我们也会基于本能的追求。
就比如说玩手机，我们都知道，偶尔玩一玩是没有问题的，但是长期沉迷手机肯定是对我们不利的，但是基于我们的本能，我们却就是容易长期沉迷手机。
然后我们来说一下另一套动力系统，就是来源于我们理智的力量
这可以说算是我们人类所独有的，也恰恰是这套动力系统，使得我们站在了地球生物链的顶端。
在漫长的生物进化过程中，我们人类慢慢具备了思维的能力，开始学会了逻辑推理的，这使得我们能跳出眼前当下的状态，而能看到长远的未来，从而让自己为将来做准备，这也就使得我们可以更佳的选择。
理智力量的特点是反应慢，力量小。
反应慢，很好理解，因为理智需要收集信息，并且进行整理分析，那当然就反应慢。
而它的力量也肯定是小于本能的力量，所以你会发现很多时候你明明知道自己不应该这样做，但你仍然会忍不住的去做，就比如说玩手机，你明知道自己不应该沉迷，但你仍然容易沉迷其中。
我的人就有这样两套动力系统，每一次遇到问题，两个动力都会产生作用，最终我们会基于什么动力去行动，往往就看这两套动力系统斗争的结果。
理智力量胜出，我们就会顺应理智做出反应；本能力量胜出，我们就会顺应本能做出反应。
当然，大多数情况下，理智的力量是小于本能的力量，所以我们往往是顺应本能的力量行动的。
理解了这两套动力系统，我们也就知道如何激发孩子的积极性了。
如何激发孩子积极性
孩子的大多数行为都是在顺应自己的本能，而我们需要做的就是调动孩子的理智，让孩子受自己的理智支配。
