木耳菜这种蔬菜,可能很多人不太熟悉,但它却是一种非常棒的食材。不仅口感鲜嫩,而且营养价值还特别高。今天给大家分享一种简单又好吃的做法——桃仁木耳菜,保你吃过一次还想再做。



食材:

木耳菜300克、核桃仁30克、生姜适量、味精少许

步骤:

第一步:处理木耳菜

先把买来的木耳菜摘干净,老叶、老梗都不要,用清水多洗几遍。洗好之后,烧一小锅水,里面放一茶匙盐。水开了以后,把木耳菜放进去焯一下水,大约十几秒就行,看到颜色变深绿了,立刻捞出来,过一下凉水,然后控干水分备用。

第二步:准备核桃仁

核桃仁得提前泡一会儿,这样能去掉那股涩味,口感更好。泡好之后,把生姜切成细末备用。

第三步:炒核桃仁

起锅,放油,油热了以后把泡好的核桃仁放进去,小火慢炸。听到劈劈啪啪的响声后,差不多就有香味了,这时候不要急着捞出来,稍微再炸一下,但别炸糊了。

第四步:加姜末

核桃仁炸好之后,把切好的姜末放进去,快速翻炒几下。姜的香味和核桃的香味混在一起,特别提味。

第五步:炒木耳菜

接着把之前焯好水的木耳菜倒进锅里,和核桃仁、姜末一块翻炒。这时候火可以稍微开大一点,炒个十几秒钟就行,动作要快,否则木耳菜就不嫩了。

第六步:调味

最后放一点味精,根据自己的口味来,不喜欢可以不放。快速翻炒均匀后,关火装盘。

小贴士:

木耳菜最好选嫩一点的,老的叶子和梗不好吃。

焯水时间:焯水的时候,看到木耳菜颜色变深就要立刻捞出,时间长了口感就不脆嫩了。

核桃仁处理:核桃仁泡一下不仅能去涩,还能让口感更脆。

味精使用:味精根据个人口味放,也可以不放,不过放一点提鲜效果很明显。

火候掌握:整个炒制过程要快速,大火快炒才能保持木耳菜的口感和颜色。

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