”Never give up on a dream just because of the time it will take to accomplish it.The time will pass anyway.“
”永远不要因为实现梦想需要花费时间而放弃它。反正时间都会过去。“
— Earl Nightingale/厄尔·南丁格尔
hi~大家好，我是M。
上次更新后收到了好多10年8年5年老粉的留言和私信，字里行间中透露的热情我都记在心里了，很开心你们都还在默默关注和等待。
感恩&爱你们
我能做的就是保持更新，争取聊点儿对大家有用的~
最近这半个月，有一些收获：
1、见了好多老朋友&新朋友，意外获得了读书搭子。
2、参加了美团的校友会，小小的演讲了一下。（E人表示很享受站在台上疯狂输出的感觉）
3、去了趟杭州，作为一个小粉丝，参加了知行小酒馆的百万听友嘉年华的活动，开心！（很温暖很感动，很爱文化人之间那种真诚的交流）
不管做什么，心里一直惦记着跟你们聊点啥，酝酿了许久，还是想聊聊“时间”这个话题。
“清明，是个提醒我们“时间是有限资源”的节气。”
孔子他老人家曰过：“慎终追远，民德归厚”，
清明节正体现了咱们中国文化中的一种时间观与生命观：
“人不只是活着，
而是活在一条与祖先和后代相连的时间河流里。"
正值清明时节，不知道你们在做些什么，
对我来说，除了思念故去的长辈，我也对“生命、死亡、时间”有了更多的感悟，咱们今天就浅聊一下吧。
最近我总在想：
如果从时间的角度看我们的一生，那生命的长度，其实就是你拥有的清醒时间的总量。而死亡，就是你时间用完的那一刻。（生命进度条是有走完的那一天的）
那么，这就意味着每天醒来，都是在花“时间币”，只是我们关心余额还剩多少？
20岁的时候，总觉得有的是时间，而且从来不会惧怕死亡这件事。
40岁的时候，经历了一些生离死别，逐渐对死亡有了敬畏之心，也明白“时间”是有限的。
死亡并不可怕，它一直在提醒我们：别把生命花在你都记不住的事情上。
前两天，在去杭州的路上，边开车边听我爱的播客之一：知行小酒馆
点开的是这集《E180 你一生的财富》
当我听到那句：
“每个年轻人都是「时间亿万富翁」，
但大部分人只是眼睁睁看着「财富」流失。”
天呐！这句话深深地戳中了我，引发了我的一连串思考。
时间亿万富翁（Time Billionaire）
“时间亿万富翁”（Time Billionaire）的概念是由著名的投资人：格雷厄姆·邓肯（Graham Duncan） 提出的。
指的是那些生命中还剩下超过10亿秒的人，这个概念强调时间的重要性，时间作为一种财富的价值，尤其是年轻人所拥有的大量可支配时间。
格雷厄姆·邓肯（Graham Duncan）
假设计划活到 80岁的话：
20岁，你还剩下大约12.61亿秒的清醒时间。
30岁，你还剩下大约10.51亿秒的清醒时间。
40岁，你还剩下大约8.41亿秒的清醒时间。
以我自己为例，今年40岁，但我的愿望是活到100岁。
所以，如果我好好练瑜伽、保持健康的饮食和好的睡眠习惯，不去太危险的地儿作死的话，大概率……有可能活到100岁。这么一算，那我也算是个时间亿万富翁了。（看到这里，建议你可以停下来算一下你的时间余额还有多少）
010101010101010101010101010101010101010010……
我们生活在一个信息爆炸的时代，必须认清一个事实：
真正的时间财富，
不是你有多少空闲时间，
而是你能不能自由地、
有意义地使用这些时间。
那问题来了：当我手握大把“时间财富”，到底该怎么花，才算不浪费呐？我斗胆总结了一个公式：
时间财富 = 自由度 + 意义感
你可以有大把的时间，但如果你不能决定这时间怎么用，或者每天都在“瞎忙”，那它只是形式上的自由，不是真正的时间富有。
从焦头烂额的创业状态切换到“时间自由”的这3年，我想通了两件事：
1、 时间自由 ≠ 什么都不做
你可以工作很忙、到处飞，甚至日程表排得满满当当，但只要你是心甘情愿地投入，那你就是自由的。
相反，有段时间我“躺平”，整天啥也不干，看起来很爽，
但心里却总觉得空虚、焦虑：
“我是不是在浪费人生？”
“接下来要干嘛？”
这种焦虑不是来自忙碌，而是来自没有方向感的空白。
所以我越来越觉得，时间自由，不只是身体的闲，更是内心的稳。
2、真正的富有，是时间花出去之后，你觉得真TM“值”
你把时间花在哪→你的注意力就在哪儿→你的人生就在哪儿
接下来，给你1小时的时间，你会_________？
看书获得新认识，引发深度思考；
沉浸式做手工，进入了心流；
学一门新的语言，投资未来的自己；
去公园里骑行，感受春天的风，出出汗；
抱着手机看短视频，哈哈哈哈哈；
跟很久没联络的老朋友，打个语音，关心一下他/她；
（欢迎留言区补充)
如果当我问你，过去的这3600秒你觉得花的值得嘛？
心中的答案是肯定的，那恭喜你！
如果是否定的，那这也是一个很好地反思契机。
哪怕那段时间没赚多少钱，只要你有所收获、有所沉淀、有所热爱，那你就是在“活着”，不是在“熬着”。
其实，在满足了基本的生活所需之后，金钱财富能带来的幸福溢值是逐渐衰减的。（我以前也不信的，现在略懂一些……）
相反，你所拥有的
精神财富、关系财富
健康财富、时间财富
会发挥更大的作用。
“你用时间的方式，藏着你过生活的态度。”
“自由不是逃离工作，而是心甘情愿地选择去做某件事。”
“真正富有的人，不是有钱有闲，而是拥有对时间的掌控权。”
"It is not that we are given a short life but we make it short, and we are not ill-supplied but wasteful of it."
“并非生命短暂，而是我们让它变得短暂；
并非我们缺乏时间，而是我们虚度光阴。”
— Seneca/塞涅卡
塞涅卡是谁？
Seneca/塞涅卡（Lucius Annaeus Seneca，约公元前4年－公元65年）是古罗马哲学家、政治家、剧作家，斯多葛学派的重要代表人物之一。
他以《论生命的短暂》（De Brevitate Vitae）、《道德书简》（Letters to Lucilius）等哲学著作闻名，强调理性、自律和内在平静。
他主张人应该关注可控的事情，避免被外部环境干扰，活在当下，以智慧面对人生。
相信能打开这篇文章，并且看到这里的你，应该是对生命和时间都有所思考的，今天我就说这么多了~
欢迎分享你对「时间亿万富翁」这个概念的看法，懒得打字的话，也可以直接语音私信我~
4月天气越来越好了，万物复苏，生机勃勃，我也打算开启新的系列文章，名字暂时很草率的定为：跟着M养脑子。（如果你有更好的建议，告诉我！）
2025年开始，因为练瑜伽，我开始对脑神经科学和西方哲学，产生了浓厚的兴趣。所以，我想把我学到的，知晓的，领悟的一些关于“长脑子”的信息都分享给你们。
推荐两期跟今天话题相关的播客：
纵横四海 《EP38《时间贫困》：一个人的时间花在哪里，是看得见的》
知行小酒馆《E180 你一生的财富》
3月的最后一周，我还对自己进行了一些“数字戒断”实验，比如睡前和醒来的都不要看手机。
so~咱们下次聊聊怎么”戒手机“好啦~
SEND MY LOVE AND LIGTH TO YOU.
❤NAMASTE❤
