大多数初次患抑郁症的人，如果治疗顺利，加上自己又比较自律，还能得到家人在精神上给予一定的支持与理解。有了这些保证之后，基本上一年内就可以实现痊愈，甚至更快！
像那些反反复复好不了的人，原因就是那些，之前写过，这里就不唠叨了。建议患者和家属们可以加入我们的康复星球，自行去里面搜索关键字，然后找到相应的文章学习；另外加入后可以学习一年的干货文章，且可以免费提问咨询。
那么什么是痊愈？
其实很简单，我们切勿掉入以下两个纠结的陷阱里
1.追求百分之百没有任何症状了，才算是痊愈。怎么可能？谁没有一点症状呢？
2.总是纠结自己不开心，不快乐，陷入死胡同里。
不开心不代表你没有好。你的开心和快乐，需要自己去创造和改变现状，与现有的生活模式。我经常说经历过黑暗时光，你应该学会重活一次了，彻底与过去告别，不要死缠烂打要自己回归到过去。现在是现在，过去是过去，时间不会回去，而你的心境也会随着时间和经历而发生变化。什么是过去的自己？过去的自己已经死亡，现在的你已经重生。我们要活在当下，展望未来。
