不知有多少次，我躺在床上彻夜难眠。闭眼数羊、听音乐……能用的招全部都用过，但是每次闭上眼，大脑仍然在飞速运转，思考明天的工作、快续费的房租、家人的生日等等。明明10点半躺下的我，愣是熬到了凌晨3点。第二天起来，极力隐藏布满血丝的眼睛，拖着疲惫不堪的身躯，赶上人潮汹涌的地铁，迎接一次全新的恶性循环。而这个我，又仅仅只是我自己么？
很遗憾，这样的“我”数以亿计：中国成年人失眠发生率达38.2%；90后的睡眠问题甚至比老年人更严重；84%的90后存在睡眠困扰；据研究机构麦可思数据调查显示，近15%的大学生每日睡眠甚至不足6小时，有1/3的大学生表示已经习惯熬夜。更令人不安的是，我国每年猝死的人数高达55万之多，而熬夜和睡眠不足是其中重要的诱因之一。冰冷的数字昭示着：睡眠问题已经成为威胁年轻人身体健康的“头号杀手”。
或许有人会问，睡眠问题难道仅仅是个人作息的调整问题？答案显然是否定的。睡眠问题的解决不仅需要健康的生活方式，还需要科学技术的加持。在这样的背景下，OPPO以“预防型医疗”为核心理念，通过技术创新试图改变这一现状。
1 解决健康问题，预防比应对更重要
预防型医疗到底是何方神圣？想知道这一点，咱们首先要明白当下的健康管理是如何做的。健康管理的传统方式往往是“应对型”的，也就是有病看病，然后通过药物或医疗手段加以解决。这一模式虽然可以解决问题，但却是一种“亡羊补牢”。相比之下，预防型医疗更偏向防患于未然，通过对个人健康状态的持续监测，搜集可能出现的危险信号，提前解决问题。
预防性医疗相较于传统的应对性医疗，具有多方面的优势。首先，预防为主的医疗模式强调通过健康教育、定期体检和早期干预等手段，降低疾病的发生率，从而减少医疗资源的消耗和个人的经济负担。这种模式不仅有助于控制传染病的传播，还能有效预防慢性病的发生。
此外，预防性医疗有助于缓解医疗系统的压力。通过减少疾病的发生，降低对医疗服务的需求，从而使医疗资源得到更合理的分配和利用。这对于提高医疗体系的效率和可持续性具有重要意义。
众所周知，传统应对型医疗的主要缺陷就是缺少对生活中健康数据的获取和应用，做不到对疾病的预防和控制，而作为智能设备领域的头部玩家，OPPO在可穿戴设备、健康监测技术等方面都已经有了多年积累，在这一基础上增加一条数据驱动的闭环回路，为用户和医生带来连续的、长期的可供观测数据，以达到预防疾病的目的，这一切也就变得水到渠成了。
2 投身大健康，OPPO优势何在？
作为科技企业，OPPO进军大健康领域，其优势是显著的。一方面企业自身有着庞大的用户群体，其产品和服务能够快速触达大量潜在用户。目前，OPPO的用户已经遍布60多个国家和地区，全球拥有超过6亿用户量，这为健康管理服务的推广提供了广阔的市场基础。
另一方面，凭借前沿的科技实力和过人的研发创新能力，OPPO在健康科技产品研发上独具优势。智能手机、智能穿戴等终端技术革新，以及5G、AI、大数据等前沿科技的应用，使得手机厂商有能力将原本局限于医院的专业健康管理服务延伸到日常生活场景中，实现个体化、智能化的健康管理，这为获取实时、精准的健康数据，实现疾病的预防和早期干预提供了巨大帮助。
以智能穿戴为例，随身24小时佩戴的手表或者手环是理想的疾病预防工具，它们可以对佩戴者健康数据进行实时监测。所提供的数据不仅可以帮助消费者及时了解自身健康情况，也将用于不同领域的医疗研究，尤其利于预防医学的发展，帮助用户做好流行疾病的预防。
例如刚刚发布不久的OPPO Watch X2，在我的体验过程中，它在健康监测方面的功能就让我十分喜欢，60秒微体检功能通过简单的检测就可以让我快速了解包括心脏、睡眠、身心健康在内的14项指标。
而这背后，一方面是OPPO Watch X2在一块标准手表的体积内塞进了ECG心电传感器、8通道心率监测、16通道血氧监测和腕温传感器等众多检测传感器，一方面也归功于自研的OPPO Sense运动健康算法体系对各项数据的深入分析。
不仅如此，OPPO还通过AI算法，在OPPO Watch X2上首发实现了对高血压风险的无感评估，只需正常佩戴7天，就能得知自己是否存在高血压风险，对于越来越“脆皮”的年轻人来说真的十分实用。
3 专业体验，源自深耕底层技术
无论是60秒微体检还是高血压风险无感监测，这些实用功能都离不开底层技术的支撑。2021年年初，OPPO健康建立了三大研究领域的实体实验室，包括运动实验室、临床实验室、睡眠实验室，重点投入运动健康、心血管健康、睡眠健康、远程医疗等研究领域。通过专业级的监测分析和临床研究，为健康产品和服务赋能。
4年后，OPPO健康实验室全面升级，全新的OPPO运动健康实验室（滨海湾）是OPPO全球最大的运动健康实验室，也是消费电子领域全国最大的运动健康实验室。实验室仅测试区域面积达4840平方米，围绕运动、心血管健康、生活方式、睡眠、硬件等重点方向，建设了20多个子实验室，包括人体运动生理、环境模拟、身体成分与能量代谢、动作捕捉、临床、生化等细分领域的专业实验室，覆盖超过100项专业研发测试能力。
OPPO运动健康实验室（滨海湾）
具体到睡眠领域，睡眠实验室配备了顶尖的睡眠研究设备，包括夜间多导睡眠监测系统、高精度传感器、UWB（超宽带）技术等，能够从多维度分析和优化用户的睡眠状态。通过赋
能智能穿戴设备与手机系统的软硬件研发，实现动态睡眠血氧/心率/体温监测、睡眠阶段精准识别、鼾症风险预警及睡眠规律性分析、个性化睡眠健康服务（睡眠健康研究）等核心功能，为用户提供医学级睡眠健康管理服务。
不仅硬件领先，在人才建设上，OPPO运动健康实验室同样积累深厚，团队硕博占比66%，核心成员来自如清华大学、中国科学院大学、早稻田大学、凯斯西储大学等世界级名校，在健康领域具有资深工作经验以及突破性的研究成果。研发团队包含运动健康科学专家、医学专家、数据采集和测试工程师、硬件、算法、软件、数据科学工程师，涉及运动健康、医学、生物医学工程、测试、传感器检测技术、硬件系统、算法、软件工程技术应用研究等学科领域。
研发人才搭配硬件设备，让OPPO运动健康实验室有能力将这些设备的测试能力转化为产品研发所需要的方案、数据和算法，将用户的各种健康水平数字化，直接服务于产品研发，使OPPO用户受益。
在研发上的持续投入，进一步夯实了OPPO在睡眠领域的技术优势。例如，OPPO自研的鼾症风险评估技术，能够通过穿戴设备对用户的心率、血氧和鼾声进行综合分析，提前识别潜在的睡眠呼吸问题。针对失眠问题，OPPO还尝试将认知行为疗法（CBT-I）与正念治疗（MBT-I）相结合，为用户提供科学有效的干预方案。
除去自身的技术投入，OPPO同样致力于打造一个开放生态，借助产学研联动进一步提升健康能力。OPPO与北京体育大学、北京大学医学部、腾讯云等国内多所顶级高校、医疗机构、专业机构建立了战略合作关系，实现互利共赢。在心血管健康、运动健康、睡眠、传感器、材料等多个方向合作开展了50余项科研项目。
北大医学-OPPO智能健康协同创新实验室续约仪式
这种生态化的合作模式，不仅提升了OPPO技术的科学性和权威性，也让睡眠问题的解决具备了更强的社会影响力。
未来的健康管理，将不可避免地深度融入AI技术。OPPO在这一领域的探索已初见成效。通过大模型算法，OPPO能够更加精准地分析用户的睡眠数据，并生成个性化的健康报告。例如，对于有鼾症风险的用户，系统会推荐具体的干预措施，如调整枕头高度或进行专业的医疗咨询。
此外，OPPO还在尝试通过多模态传感器技术，将心率、血氧、呼吸频率等多项数据进行整合分析，进一步拓宽睡眠健康管理的应用场景。例如，高原旅行者可以实时监测睡眠质量，防范高原反应；高压工作者则能通过睡眠阶段分析找到改善疲劳的最佳方法。
4 结语：从睡眠开始的健康蓝图
从熬夜到失眠，从精神困扰到身体机能的下滑，睡眠问题正成为现代人最普遍的健康困境。而OPPO的健康战略，为这一问题的解决带来了新的希望。从预防型医疗的理念，到技术和生态的深度融合，再到AI赋能的未来愿景，OPPO正在用科技为每一个人的健康生活提供保障。
或许在不远的将来，每一个人都能通过一部手机或一块手表，轻松掌控自己的睡眠质量，不再为失眠而苦恼，不再为健康而焦虑。而这一切，正是OPPO对健康事业不懈追求的最好注脚。
