春分过后,大地逐渐回暖,万物复苏,各种新鲜的食材也纷纷上市。此时,我们在饮食上也要顺应时节,少吃菠菜和韭菜,多选择一些应季的鲜嫩食材。今天,我就为大家带来 8 道美味菜肴的详细做法,让您在这个美好的季节里品尝到最新鲜的美味。
香辣荷包蛋
材料:鸡蛋:2个;干辣椒:适量;蒜瓣:3-4瓣;青椒:1个;红椒:1个;生抽:1汤匙;老抽:1/2汤匙;白糖:1/2茶匙;盐:适量;辣椒粉:1/2茶匙(可根据口味调节);食用油:适量;香菜:少许(可选);酱油:1汤匙
步骤:
1. 准备材料:将干辣椒剪成小段,蒜瓣切末,青椒和红椒去蒂后切成小块。鸡蛋打入碗中备用。
2. 煎荷包蛋:热锅凉油,放入鸡蛋,小火煎至蛋白变硬,蛋黄仍然保持完整,如果喜欢全熟的荷包蛋,可以翻面煎至两面金黄。煎好后取出备用。
3. 爆香调料:在锅中加入适量的食用油,放入干辣椒段和蒜末,小火爆炒至辣椒散发香味,蒜末变金黄。
4. 加入青红椒:将切好的青椒和红椒块加入锅中,翻炒均匀,炒至略微变软,出香味。
5. 调味:加入生抽、老抽、白糖和盐,快速翻炒,直到调味料与蔬菜完全融合。再加入辣椒粉,翻炒均匀,辣味四溢。
6. 加入荷包蛋:将煎好的荷包蛋轻轻放入锅中,与蔬菜一起翻炒,确保每个荷包蛋都能均匀裹上调味料和辣椒,稍微翻动2-3分钟。
7. 出锅装盘:翻炒均匀后,尝试味道,若需要可适量加入盐或酱油,最后撒上香菜做点缀,盛出装盘,香辣荷包蛋就做好了!
羊肚菌肉末蒸蛋
准备食材:羊肚菌,猪肉,鸡蛋,葱花。
做法步骤:
1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末。山药削掉外皮,清洗干净后拍扁剁碎。羊肚菌清洗干净,提前用温水浸泡十分钟。
2、肉末、山药泥放入碗中,加入酱油、玉米淀粉、食用油,搅拌均匀。
3、将山药肉末放入蒸碗中,中间压出一个坑,打入一个鸡蛋,再倒入泡发好的羊肚菌,淋入浸泡羊肚菌的水,冷水上锅蒸二十五分钟。
4、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。
青椒抱蛋
准备食材: 青椒、鸡蛋、蒜末。
做法步骤:
1、取碗打入三个鸡蛋搅拌均匀,接着把青椒清洗干净切丁,再切好蒜末备用。
2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青椒大火翻炒,然后加入食盐和鸡精调味提鲜。
3、继续翻炒至青椒断生后,再倒入鸡蛋液一起油煎,煎至鸡蛋液微微成型后,然后继续推炒。
4、推炒至鸡蛋完全熟透后,即可出锅开吃。
南瓜蒸排骨
所需食材:排骨 500克;南瓜 300克;生姜 3片;料酒 适量;生抽 适量;老抽 适量;盐 适量;白胡椒粉 适量;白糖 少许;清水 适量
做法步骤:
1. 准备排骨:将排骨切成小段,清洗干净,放入沸水中焯水,水开后撇去浮沫,再煮2-3分钟捞出沥水备用。这个步骤可以去腥味,并使排骨更嫩滑。
2. 腌制排骨:将焯水后的排骨放入碗中,加入适量的料酒、生抽、老抽、盐、白胡椒粉和少许白糖,搅拌均匀,腌制20分钟,让排骨入味。
3. 准备南瓜:将南瓜去皮,切成厚片或块状,稍微厚一点的南瓜能在蒸煮过程中更好地保持口感和营养。
4. 姜片准备:生姜切成薄片,备用。
5. 蒸制排骨:将腌制好的排骨放入一个深盘子里,铺上姜片,接着把南瓜块均匀放在排骨的周围。然后加入适量清水,水量不需要淹没排骨,保持底部微湿。
6. 蒸排骨:将准备好的排骨和南瓜放入蒸锅中,水开后大火蒸40-50分钟,直到排骨酥烂入味,南瓜熟透。
7. 收汁和装盘:蒸好后,取出排骨和南瓜,蒸锅中的汁液如果较多,可以稍微收汁,加入一点盐和白胡椒粉调味,再将排骨和南瓜盛盘,浇上收汁后的调料汁,最后点缀一些香葱或香菜。
山药薏米猪骨汤
准备食材:猪骨,山药,薏米,姜片,葱段,枸杞子。
做法步骤:
1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入料酒、姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。
2、薏米清洗干净,放入锅中翻炒一会儿,炒至微黄后盛出来备用。山药削掉外皮,洗净后切成小段。
3、将猪骨、薏米、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水盖上盖子炖煮半个小时。
4、时间到,再放入山药继续炖煮半个小时。煮好后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。
香菇滑鸡肉
准备食材:鸡肉,香菇,蒜末,葱花,酱汁。
做法步骤:
1、酱汁:碗中放入酱油、淀粉和半碗清水,搅拌均匀即可。
2、鸡腿去骨,洗净后切成小块,加入姜片和料酒,抓拌均匀腌制十分钟。
3、香菇放入清水中,加入食盐和淀粉,搅拌均匀浸泡十分钟,再清洗干净切成小块。
4、起锅烧油,油热后放入鸡腿肉翻炒,炒至表面焦黄,再盛出备用。
5、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和葱花炒香,再放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入鸡腿肉,加入酱汁翻炒,炒至酱汁浓稠,撒上葱花点缀即可出锅开吃。
包菜炒鸡蛋
食材准备:包菜、胡萝卜丝、鸡蛋、蒜末。
做法流程:
1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,盛出备用。
2.包菜撕成小块,清洗干净,然后切好胡萝卜丝和蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。
3.接着倒入胡萝卜丝和包菜一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐调味,继续翻炒至包菜断生。
4.接着倒入煎好的鸡蛋一起翻炒,淋入少许的生抽和蚝油提鲜,继续翻炒均匀入味后,即可出锅开吃。
豌豆炒虾仁
食材准备:
豌豆、虾仁、葱姜蒜、盐、料酒、淀粉、食用油
做法步骤:
1. 豌豆洗净,放入开水中焯水 2 分钟,捞出过凉水备用;
2. 虾仁洗净,加入盐、料酒、淀粉腌制 10 分钟;
3. 葱姜蒜切末备用;
4. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入虾仁翻炒至变色;
5. 加入豌豆继续翻炒,加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。
以上就是为大家推荐的 8 道应季菜肴的详细做法,希望大家能够喜欢。在这个美好的季节里,让我们一起品尝鲜嫩美味的食材,感受大自然的馈赠!