秒睡有可能是一种病

近日，中国睡眠研究会发布睡眠调查报告。报告显示，超3亿人出现睡眠障碍。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。许多人结束了一天忙碌的工作，想回到家安心地睡上一觉，躺在自己的小窝里却翻来覆去的睡不着觉，心想：“睡不着真烦人，如果能秒睡就好了。”

但是，秒睡真有那么好吗？你应该不知道，秒睡有可能是一种病。

你是否见过这样的人？

白天无论何时何地，都能瞬间进入梦乡，即使是在吃饭、走路、开车时。

情绪激动时，突然全身无力，像“断了线的木偶”一样瘫软在地。

晚上睡觉时，常常出现“鬼压床”，意识清醒却动弹不得，甚至出现生动的幻觉。

这些看似“不可思议”的症状，其实是发作性睡病的典型表现。

生理性的秒睡是由于过度劳累或者有良好的睡眠习惯，而非生理性的秒睡是一种病，称为发作性睡病。发作性睡病的主要临床表现是日间过度思睡，主要表现为在日间应该清醒的时间想睡觉，有时会直接进入睡眠状态，有突发性、无法自我克制的特点，多发于儿童与青少年，具有高度遗传性。发作性睡眠的3个主要临床表现为日间发作性过度睡眠、猝倒发作和夜间睡眠障碍。

日间过度睡眠

日间发作性过度睡眠是最重要、最常见的主诉。主要表现为：白天难以遏制的困倦或陷入睡眠；白天小睡可暂时缓解睡意，并可保持一段时间清醒，如果是单调、无刺激的环境中入睡更容易；甚至可能在行走、吃饭、说话时突然睡眠发作，而呈现出一些无意识的行为或刻板动作。

猝倒发作

猝倒发作表现为正常意识状态下，突然短暂的肌张力缺失，导致双下肢无力、倒地，或眼睑下垂、吐舌、头下垂等。猝倒发作通常由大笑、高兴等积极的情绪诱发。负面情绪如愤怒、悲伤等也可能触发猝倒发作。猝倒可仅表现为局部骨骼肌无力，如眼睑下垂、舌脱垂、面部松弛，甚至仅为视力模糊，也可影响到颈部、上肢和下肢，引起头下垂、上肢下垂、膝盖弯曲、身体前倾，甚至跌倒等，呼吸肌通常不受影响。猝倒发作时间通常短暂，一般少于2min，可以迅速得到完全恢复。猝倒发作频率从数月1次到每天次数不等。

夜间睡眠障碍

夜间睡眠障碍包括夜间睡眠中断、觉醒次数和时间增多、睡眠效率下降、睡眠瘫痪、入睡前幻觉、梦魇等，其中最具特征性的是入睡前幻觉和睡眠瘫痪。睡眠瘫痪主要表现为发作时患者虽然意识清醒，但无法自主活动或讲话，常伴呼吸困难和各种形式的幻觉，持续约数秒到数分钟。发作可伴有呼吸窘迫和幻觉（主要是视觉）。睡眠幻觉是一种梦境样体验，多伴有恐怖或不愉快的体验，通常为听幻觉、视幻觉和触幻觉，可以叠加在患者的实际环境（如所在的房间）中。

此外，发作性睡病也可伴有肥胖、性早熟、睡眠呼吸暂停综合征、代谢综合征、嗅觉缺陷及心理障碍等。