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本期嘉宾
管城回族区紫东路小学 刘佳岑老师
刘佳岑老师，数学学科教龄11年，曾荣获管城回族区师德标兵、管城回族区文明教师；管城回族区优质课一等奖获得者；参与多项省、市级课题研究，荣获奖项；曾在CN刊物发表多篇教育教学文章。
1.在小学阶段，您觉得哪些良好习惯对孩子的成长最为关键？
小学阶段是孩子成长的关键时期，许多良好习惯的养成会对他们的一生产生深远影响。我认为时间管理、预习复习、整理归纳这三类习惯十分重要。
时间管理习惯要从小培养。从一年级起，我就会引导孩子们制定每日计划，把学习、玩耍、休息的时间合理分配。比如，放学后安排1小时做作业，中间每20分钟休息5分钟，既能提高效率，又能保护视力。完成作业后，进行1 - 2小时的兴趣活动，如绘画、阅读等，晚上9点半准时上床睡觉。这样规律的作息，能让孩子逐渐学会自我约束，合理安排时间，为今后应对学习和生活中的各种任务打下坚实基础。
预习和复习是提升学习效果的重要习惯。预习时，我会引导孩子自主探索新知识。以数学为例，让他们提前阅读教材，尝试做简单例题，标记出不理解的地方，这样在课堂上就能带着问题有针对性地听讲，学习效率大幅提高。复习同样不可或缺，我会要求孩子每天晚上回顾当天所学内容，低年级孩子会要求他们以聊天的方式和父母回顾一下今日所学，高年级的孩子会要求他们整理笔记，通过做练习题、背诵公式等方式巩固知识。周末再进行一次总结性复习，梳理一周的知识点，构建知识框架，加深记忆。
整理归纳习惯能让孩子的学习和生活更有条理。在学校，我会教孩子们整理书包和书桌，按照科目分类摆放书本和文具，每天放学前花5分钟整理，确保第二天能快速找到所需物品。在家里，建议家长让孩子整理自己的房间，分类收纳衣物、玩具和书籍，培养自理能力。例如，把当季衣物挂在衣柜显眼位置，玩具按类型放在不同收纳箱，书籍按照学科和阅读难度排列在书架上。这样不仅能提高生活效率，还能培养孩子的逻辑思维能力。
2. 请您结合所教授的学科，谈一谈如何培养学生认真审题的习惯？
在小学数学教学里，认真审题是解题的关键。我深知这一点对于学生数学学习的重要性，所以在日常教学中，会通过多种生动有趣且行之有效的方式引导学生养成认真审题的习惯。
比如在课堂上讲解题目时，我会拿出一道典型题目，像“小明有 10 颗糖，给了小红 3 颗，又买了 5 颗，问现在小明有几颗糖？”我不会着急让学生立刻动笔计算，而是先带领他们逐字逐句地读题。在这个过程中，我会强调读题的重点字词，让学生充分理解每一个词语的含义。读完后，我会引导学生圈出关键信息，像“给了”“又买了”“还剩”这些词，告诉他们这些看似普通的词汇，其实就像是打开解题大门的小钥匙，至关重要。
接着，我会让学生用自己的话把题目意思复述出来。这一步非常关键，因为只有真正理解了题目所表达的情境和问题，才能准确地进行解答。有些学生可能会在复述过程中出现偏差，这时候我就会耐心引导，帮助他们回头梳理清楚数量关系。
为了强化这个习惯，每次考试后，对于因为审题不清而做错的题目，我会让学生重新认真读题，分析错误原因，并记录在错题旁边。例如，有的学生可能没有注意到“给了”是减法，“又买了”是加法，导致计算错误，那么就要在旁边注明“没有看清关键词，混淆了加减法的应用”。作为老师，我也会记录下哪些同学在哪个方面出错，下次作业会重点关注他们。
经过一段时间系统的训练，学生们慢慢养成了认真审题的习惯，他们在做题时不再急于下笔，而是先仔细分析题目，这使得做题的准确率有了显著提高。很多学生也反馈，认真审题后，他们对数学题目的理解更深刻了，学习数学也变得更轻松一些。
3. 人们常说：不写作业母慈子孝，一些作业鸡飞狗跳。3分钟喝一次水，5分钟上一次厕所，孩子拖拉、磨蹭、随之而来是父母的催促、咆哮...请您谈一谈如何引导小学生养成按时完成作业的习惯？
引导小学生养成按时完成数学作业的习惯，需要学校和家庭的共同努力。我会先和学生们一起制定一个清晰明确的作业时间表，这个时间表会根据学校的课程安排和学生的实际情况进行合理规划，并贴在教室显眼的位置，时刻提醒大家。
每天放学后，我会用简洁明了的语言明确告知学生作业的内容和预计完成时间。比如，当天的作业是完成课本某页的习题，我会告诉他们大概需要 30 分钟。这样学生心里就有了一个清晰的时间概念，有助于他们合理安排自己的学习时间。
在教室里，我设置了一个“作业小明星”评比栏，这是激发学生积极性的有效方式。如果学生连续一周按时完成作业，就能得到一朵小花。小花积累到一定数量，还可以兑换一些“非物质奖励”例如：老师的一个拥抱、当老师小助手一天、获得老师手写表扬信、优先选择同桌权等等。同时，我和家长保持密切沟通，让家长在家督促孩子按照时间完成作业，也会提供一些具体的指导方法，比如提醒家长为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，避免外界干扰；在孩子做作业时，不要过度打扰，但要关注孩子的学习状态。如果孩子遇到难题，鼓励他们先标记下来，第二天再问老师，而不是一直卡在那里影响完成进度。
通过学校和家庭双管齐下的方式，大部分学生都能逐渐养成按时完成数学作业的好习惯。他们的学习变得更有条理，学习效率也得到了提高，同时也培养了自己的时间管理能力和责任感。
4.现在有很多小学生依赖电子产品，怎样避免电子产品对学生造成不良干扰，同时合理利用电子设备辅助习惯培养？
为避免电子设备的干扰，首先要明确使用规则。和孩子约定每天固定的使用时段，比如每天完成作业后可以玩 15分钟平板。使用结束后，将电子设备统一放在一个指定的收纳盒里，这个收纳盒可以是家长和孩子共同制作的，规定好时间，也可以举行一个小小的手机存放仪式，严格按照规定时间将手机放在收纳盒中。全家开始静心学习、工作或者休息。还可以通过家庭会议，讨论违反规则的后果，如违反一次就减少下次使用时间。同时，严格筛选电子设备中的内容，利用应用商店的年龄分级和家长控制功能，只下载适合小学生的学习类、益智类软件，屏蔽游戏、不良视频等可能干扰习惯养成的内容。
在合理利用电子设备辅助习惯培养上，也有许多实用的方法。比如利用学习类 APP，像一些教拼音、英语单词的软件，通过有趣的动画、互动游戏，让孩子在玩乐中学习，培养主动学习习惯。还有时间管理类 APP，设置提醒功能，每天定时提醒孩子该写作业了、该睡觉了，久而久之帮助孩子形成良好的时间观念。
此外，家长的陪伴至关重要。当孩子想玩电子设备时，家长可以提议一起玩现实中的游戏，比如下棋、搭积木。周末带孩子去户外公园、博物馆，丰富孩子的课余生活，减少对电子设备的依赖。同时，家长自己也要减少在孩子面前过度使用电子设备的频率，营造良好的家庭氛围。
5.刚才谈到了学习习惯，作业习惯，使用电子产品的习惯，那么孩子在习惯养成过程中难免会反复，当学生出现这种情况时，您是如何应对的呢？
习惯养成是一个长期且反复的过程，而习惯的养成就是一个“抓反复”“反复抓”的过程。当学生反复出现不良习惯时，老师一定要保持耐心，采取多种方法帮助他们克服。以按时完成作业为例，如果有学生反复拖欠，我不会急于批评，而是先找一个轻松的氛围，和孩子私下交流，了解背后的原因。
有些孩子是因为作业难度大，遇到不会的题目产生畏难情绪，从而拖延作业。针对这种情况，我会利用课余时间，根据他们的问题进行个性化辅导。比如，对于数学作业中的难题，我会从基础知识入手，逐步引导他们找到解题思路，通过多做类似题目巩固方法，一旦他们学会，有所进步，我一定是用各种方式大力表扬，帮助他们树立自信心。
还有些孩子是因为自律性差，心理学家塞德兹说：人如陶瓷，小时候会形成一生的雏形。其实，自律的孩子往往不是天生的，而在于后天的培养。我有三条黄金法则：1.制定计划表。家长可以和孩子一起制定一张计划表，比如当孩子做一件自己不太愿意的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完，剩下的时间可以自由支配，慢慢孩子就会分清轻重缓急，合理安排时间。2.从兴趣入手。兴趣，是一个人愿意按照制定计划，坚定执行的一个非常好的手段，家长可以通过帮助孩子找到感兴趣的事，激发孩子的积极性，主动性，培养良好的自律。3.树立规则意识。凡事设定一个合理规则，是培养意识的重要开端。规则一旦建立，无特殊情况，就不能随意违反，逐渐建立一定边界感。容易被其他事情分散注意力。这时，我会和家长密切配合，共同制定奖惩机制。
6.在小学阶段，大家都知道关注学习很重要，那么小学阶段开展劳动教育是否与之冲突？
劳动教育，重点在“育”，不可止于“劳”。即著名教育家陶行知所言的“劳动教育的目的，在谋手脑相长，以增进自立之能力，获得事物之真知及了解劳动者之甘苦”。新时代背景下劳动教育的意义不在于掌握某项具体的劳动技能，而在于帮助学生树立“劳动创造幸福生活”的人生价值观。从短期成效上看，学生应通过劳动学会独立生活的技能，进而提升自我，为迈入社会做好准备。从长远来看，正确的价值观将贯穿学生人生全过程，让他们明白：任何时候遇上困难，唯有付出辛劳和汗水，才能战胜自我，破茧而出，从而实现人的解放和全面发展。
举例来说，通过观察班级热爱劳动的同学，我发现他们身上宝贵的劳动品质也是学习中必不可少的。首先，得有一个明确的目标。正如打扫卫生时，我们的目标是把自己所负责的区域打扫干净，学习时我们也需要一个目标。这个目标不能设置得太困难，不然会过度打击自己；亦不能太简单，不然会丧失学习的主动性。制定一个合适的，正确的目标，会让你离成功更进一步。其次，是高度责任感。打扫卫生时，我们将自己负责的地方打扫得干干净净，这就是责任感的体现：既然拿到了这项任务，就应该负责。放在学习上，责任感就是尽全力完成好自己的作业，认真考好每一次考试。如果抱着“与我无关”的想法，那可能真的无法学好。再次，专心致志是非常重要的。如果我们扫地只是拿扫帚大致扫一遍的话，那么这实际上是一点效果都没有的。同样的，如果我们学习就是把书本看一遍的话，那就像水流过旱地，看着好像浇灌了旱地，实则一点用都没有。最后，毅力就会是你领先其他人的重要一点。在劳动中，总有那么几个人比你做得更好，因为他们有毅力。他们在别人感到无趣甚至厌恶的事上更有毅力，走得更远。这也注定了那些光说不干的人不会成功，而认真干活的人总是更有收获。放到学习上，无数人在刚开始都可以做到有目标、责任感，能专心致志。但为什么领先的总是那么几个呢？因为他们有毅力，一直坚持到了最后，而其他人则没有这种毅力支撑他们走到最后。
7.在学生健康成长方面，您认为除了身体健康，还有哪些方面的健康也很重要？
在小学健康教育中，除了身体健康，心理健康教育同样不容忽视。小学生正处于身心快速发展的时期，面临学业压力、人际交往等问题，很容易产生负面情绪。比如，有的孩子因为考试成绩不理想就会闷闷不乐，甚至对学习失去信心；有的孩子在与同学相处中发生矛盾，会感到孤独、焦虑。这些情绪问题如果得不到及时解决，会影响孩子的身心健康和学习生活。
为了帮助孩子们应对这些情绪问题，我们学校会经常开展心理健康主题班会。像“情绪小怪兽”主题活动就深受孩子们喜爱。我用不同颜色的卡片代表各种情绪，红色代表愤怒，蓝色代表悲伤，黄色代表快乐等，通过生动有趣的故事和案例，帮助孩子们认识不同情绪的表现和产生原因。然后，引导他们学习调节情绪的方法。当感到愤怒时，可以做深呼吸，从1数到10，让自己冷静下来；感到悲伤时，可以通过画画、写日记等方式表达内心感受；感到焦虑时，可以找朋友倾诉或者进行一些自己喜欢的运动，如跑步、跳绳等。通过这些活动，孩子们逐渐学会正视和管理自己的情绪，保持积极乐观的心态。
8.有些小学生可能会在集体生活中出现社交问题，您如何帮助他们建立良好人际关系，助力心理健康成长？
确实不少孩子在面对班集体生活时，会显得过分害羞、扭捏，甚至不敢主动与人交流，这种情况不仅影响了孩子之间的社交生活，可能还会对他们的自信心以及未来发展造成阻碍。在家庭生活中，建议家长可以在家庭聚会中，邀请亲朋好友来家中聚会，让孩子在轻松自在的氛围中自由玩耍。也可以参加兴趣小组，根据孩子的兴趣报名参加课外小组，如绘画，足球，科学实验等等。共同的兴趣是拉近人与人距离的最好桥梁，也可以带着孩子参加社区组织的志愿服务活动中，如环保清洁，图书整理等等，在服务社会服务他人的过程中，增强人与人的合作能力。在学校学习生活的过程中，同学之间有时候相互会有一些评价，有时候是正面的有时候是负面的，老师要教会孩子区分事实与感受：帮助孩子理解，别人的评价往往基于他个人的观点和感受，并不完全代表事实。教会他们区分哪些是基于事实的批评，哪些是对方的主观感受。还有就是要学会说“不”：教育孩子学会在必要时拒绝不合理的请求或评价，保护自己的权益和感受，这也是社交中重要的一课。同时，不论家庭还是学校，我们都应该认识到，每个孩子都是独一无二的，他们在社交方面发展速度不尽相同，需要调整心态，理解孩子，学会正面反馈：就是当孩子尝试与人交流，无论结果如何，都要给予正面的鼓励和肯定，让他们知道努力本身就是值得赞扬的。也要告诉孩子，错误是学习的机会：当孩子因为害羞或表达不当而“失败”时，不要急于批评，而是引导他们分析原因，讨论下次可以如何做得更好。慢慢在整个过程中，帮助孩子建立起自信，乐观，积极的社交态度和行为习惯。
9.对于家长在孩子习惯培养和健康教育方面，您有什么建议吗？
家长在孩子习惯培养和健康教育中起着至关重要的作用。首先，家长要以身作则，成为孩子的好榜样。比如，想让孩子养成良好的阅读习惯，家长自己也要热爱阅读，每天抽出固定时间和孩子一起阅读，营造浓厚的家庭阅读氛围。如果希望孩子少看电子设备，家长自己回家后也应减少使用手机、电脑的时间，多陪伴孩子进行亲子活动，如一起下棋、做手工、户外运动等。
在习惯培养方面，家长可以和孩子一起制定家庭规则，明确规定每天的学习、生活安排。比如，规定每天放学后先完成作业，再进行适当的娱乐活动；每周安排固定的家务时间，让孩子参与家务劳动，培养他们的责任感和自理能力。例如，让孩子负责扫地、洗碗、整理自己的房间等，根据孩子的年龄和能力合理分配任务。
在健康教育方面，家长要关注孩子的饮食健康，为孩子准备营养均衡的饭菜，控制孩子对垃圾食品的摄入。定期带孩子进行体检，及时了解孩子的身体状况。鼓励孩子多参加户外运动，如打羽毛球、跳绳、踢毽子等，保证每天有足够的户外活动时间，增强孩子的体质。同时，也要关注孩子的心理健康，多和孩子沟通交流，倾听他们的心声，当孩子遇到问题和困难时，给予理解和支持，帮助他们树立积极乐观的心态。比如，孩子考试没考好，不要一味指责，而是和他们一起分析原因，鼓励他们下次努力。只有家庭和学校共同努力，才能为孩子的健康成长创造良好的环境。
10.目前时间以及进入3月下旬，随之而来就是小升初，这对于孩子和家长都是一次新的挑战，有没有什么建议给同学们？
随着小升初的临近，在这个时间点一些同学可能出现了焦躁的情绪。这是很正常的现象，毕竟这是一个重要的转折点，大家面临着新的挑战和未知。但是，每一次的挑战都是成长的机会。焦躁并不能解决问题，反而可能让我们失去方向。因此，我想提醒大家，要学会调整自己的心态，保持冷静和乐观。为了缓解焦躁情绪，建议大家可以尝试以下方法：
①制定合理的学习计划：合理安排每天的学习时间，确保能够高效地完成学习任务，减少不必要的压力。
②保持运动：适当的运动可以帮助我们释放压力，保持身心健康。不妨每天抽出一些时间进行户外活动或体育锻炼。
③与家人、朋友交流：分享自己的感受和困惑，听取他们的建议和鼓励。有时候，倾诉和倾听也是一种很好的缓解方式。
④除了学习，也要记得给自己留出一些时间来发展自己的兴趣爱好。这不仅可以让我们放松身心，还能提升我们的综合素质。
也请家长们也请多关注孩子的情绪变化，给予他们足够的支持和鼓励。让我们共同陪伴孩子们度过这个关键时期，迎接新的挑战和机遇！最后，希望每一位同学都能以积极的心态迎接小升初的挑战，为自己的未来打下坚实的基础！祝愿我们的孩子们在未来的日子里，能够带着小学的美好回忆，勇敢地迈向新的征程！
