米椒蒸茄子：新式家常菜的受欢迎程度逐渐上升

胡萝卜素有“小人参”之称。它富含糖类、脂肪、挥发油、花青素、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养成分,大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,刺激皮肤的新陈代谢,能保持皮肤润泽细腻,减少皮肤皱纹。
今天介绍的茄子胡萝卜素每100克中含50毫克。尤其含大量维生素D，能保护血管。茄子含有丰富的维生素P；每公斤茄子含维生素P达七千二百毫克，在大众化健康食物的蔬菜中，可谓出类拔萃。维生素P，能增强人体细胞间的粘著力，降低胆固醇，可保持微血管的坚韧性，多吃茄子，对老年人的血管硬化有抑制作用，同时在食疗上有降低高血压、防止微管破裂的特殊功能。美国医学界在「降低胆固醇十二法」中，茄子荣居榜首。其实，茄子不仅能降低胆固醇、高血压、软化血管、而且还含有抗癌的成份。现代科学已知茄子含有「龙葵素」，「龙葵素」能抑制消化系统肿瘤的增殖，因之，防治癌症专家建议，茄子可作为癌症病人的常用的食物。茄子在食疗上的价值不止上述，还能防治咯血，老人斑、坏血症、对痛风患者，也有一定的效用。也是中老年人养生保健的健康菜。
为了保养皮肤,应常常提醒自己,忽摄取过多的酸性食品,尤其是肉类。因为肉类的蛋白质中的硫磺及磷,会转变为硫酸或磷酸而成为酸性。蔬菜中原含碱性的钙和钾,能中和酸,因此相当安全。

http://www.christianvideoetc.com
http://www.jy-company.com
http://www.reze-immobilier.com
http://www.carolina-corvettes.com
http://www.holidayintheriviera.com
http://www.dll-aghazeh.com
http://www.jfmao.com
http://www.michellehuang.com
http://www.blisshomefunding.com
http://www.ecworkshopinc.com
http://www.bodymindandsolar.com
http://www.2008z.com
http://www.sdtyedu.com
http://www.strikingstar.com
http://www.savvy-chick.net
http://www.designsshirt.com
http://www.hxcyls.com
http://www.aizkw.com
http://www.qdzhweb.com
http://www.totallynewskin.com
http://www.aktimate.com
http://www.giovannimantello.com
http://www.midamconf.com
http://www.e-techcomponent.com
http://www.secrets-swingers.com
http://www.carolina-region.com
http://www.ninosem.com
http://www.inplantservices.com
http://www.babytattooville.com
http://www.lwang.net
http://www.xz999.net
http://www.mesob.net
http://www.letarc.net
http://www.houston-nightlife.net
http://www.ateamsuccess.com
http://www.bransoni.com
http://www.bucioplasticsurgery.com
http://www.cathayachem.com
http://www.cheriepicked.com
http://www.fatcatradio.com
http://www.goodtonight.com
http://www.lhnrj.com
http://www.quietonesmusic.com
http://www.modularset.com
http://www.nightoutinlondon.com
http://www.txs188.com
http://www.windsofchange-ed.com
http://www.wuhanhuojia.com
http://www.cap-invest.net
http://www.vacationranches.net
此外蔬菜中的无机盐类、矿物质,包括钙、磷、钠、钾、镁、硫磺、铁、铜、钴、锰、锌等,可以说是天然的营养素,一天最少需摄取300克的绿色蔬菜。除此之外,蔬菜中的纤维素,可以增强肠胃的蠕动,促进人体的排泄作用,健康上的利用价值非常高。
前几年流行川湘菜中剁椒,从去年开始非常流行“米椒炒”，这类菜在川菜中比较多见,在湘菜中也非常普遍。米椒比剁椒,辣味更浓郁,清香味非常充足,保证了辣椒的新鲜度和清香味。