高洁中医：你有失眠的困扰吗？失眠大多跟脏腑功能失调、气血紊乱有关
大家好，我是高洁主任，广州中医药大学第一附属医院内科主任医师，我看焦虑、失眠，已经有30年了。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。
你有失眠的困扰吗？失眠其实没有那么难治，不用长期吃安眠药，有时重用一把鸡内金，安神助眠睡好觉。中医讲，失眠大多跟脏腑功能失调、气血紊乱有关。情志不畅，肝郁气滞，气血运行受阻，扰及心神；或是脾胃虚弱，运化失常，气血生化无源，不能滋养心神；亦或是肾阴亏虚，虚火上炎，扰动心神，这些都可能成为失眠的诱因。就比如前阵子我接诊了一位患者，51 岁的翟女士，她一进诊室就说自己失眠已经快十年了。
晚上入睡十分困难，常常到半夜两三点还睡不着，好不容易睡一会稍微有点动静就醒，醒来后很难再入睡。白天头晕乏力，记性差，还总觉得胃脘胀满，吃点东西就不消化，嗳气反酸查看她的舌象，舌质淡红，舌苔白腻，舌边有齿痕。结合症状和舌象表现可以发现，这是脾胃虚弱、痰湿内生、心神失养所致的失眠。于是我给开了一个方子：鸡内金、茯苓、白术、酸枣仁、陈皮。这个方子可以帮翟女士健脾养胃，燥湿化痰，安神助眠，具体用药剂量也是结合翟女士的年龄、体质、失眠程度制定的。
结果怎么样呢？翟女士按着我开的方子调理了两周后来复诊，很高兴地跟我反馈说自己现在入睡快了很多，梦也少了，睡得特别沉。白天头晕、记性差这些毛病也都好多了，胃脘也不胀了，吃东西香。
复查一下舌象，舌苔白腻变薄，舌边齿痕变浅。于是根据复诊情况，调整了方子，减少了一些用药剂量，继续巩固调理。但是中医讲究辨证论治，一人一方，如果你有失眠相关的问题，建议找专业医生辨证调理。请勿照搬文中方子使用，以免药不对症，出现不良反应。
中医高洁主任擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题
