当38.2%的中国成年人在深夜清醒中挣扎，当青少年因睡眠问题就诊人数持续攀升，当“熬夜”成为一代人的生存常态——北京回龙观医院副院长李晓虹，正用她的专业与温情，为这场无声的“流行病”寻找破局之道。深耕精神科领域25年，她不仅是睡眠医学的探索者，更是青少年心理健康的守护者。
失眠之困
一场席卷青春的“流行病”
“我的门诊60%以上是青少年。”李晓虹的诊室里，充斥着焦虑的父母和疲惫的孩子。数据显示，中国成人失眠率达38.2%，超3亿人受其困扰，青少年群体的失眠问题，同样令人堪忧。
14岁的糖糖因长期失眠频繁做噩梦，甚至出现身体抽搐。她蜷缩在病房角落，声音虚弱：“每天只睡五六个小时，醒来后只觉得活着没意义。”这样的案例并非个例。一名长期因睡眠障碍而引发严重焦虑的患者，最终辍学；另一名高中生因长期熬夜导致情绪失控，与家人关系濒临破裂。“对青少年，睡眠问题不仅是生理疾病，更是家庭关系冲突的映射。”李晓虹说。
治疗密码
从“药罐”到“心药”
面对“什么时候能不吃药？”“这病到底能不能好？”的追问，李晓虹的答案始终坚定：“能治好，但急不得。”她的治疗方案远非简单开药——调整睡眠环境、规律运动、控制电子产品使用是三大基石。
“摧毁健康的最后一根稻草，往往是长期熬夜。”她强调。在病房里，她为糖糖制定了综合治疗方案：通过脑电监测客观评估睡眠质量，调整药物治疗方案，并结合认知行为、家庭治疗等心理治疗方法调整家庭沟通模式，提升家庭支持功能。一周后，糖糖的父亲惊喜发现：“她终于睡了个好觉！”这套脑电设备是李晓虹与她的工程团队最新研发的成果，它完全颠覆了传统脑电设备，不仅操作简单，而且大大缩短了检测时间，将主观的“睡眠感”转化为客观数据，帮助家长理解孩子的痛苦。“很多家长质疑孩子‘装病’，而科学报告消除误解，让家庭焕发生机。”
种下星河
为千万家的明天守夜
“治疗一个孩子，更要治疗他的家庭。”李晓虹常组织亲子团体治疗，用角色扮演破解沟通僵局。一位母亲哽咽道：“原来孩子的暴躁，是因为我们从未倾听。”
她的诊室角落摆满患者送的手工卡片，窗边的绿植倔强生长。一幅“小天使”画作格外醒目——“它提醒我，医学不仅是治愈疾病，更是点燃希望。”
“青少年顶着衰弱的大脑成长，道路何其艰辛。”李晓虹的日程表总是排满——清晨门诊、午间查房、深夜研究，甚至吃饭都在办公室匆匆解决。但每逢周末闲暇，她必陪女儿运动：“给孩子情绪降温的空间，比说教更重要。”
自2022年她调到北京回龙观医院以来，睡眠中心的门诊量显著提升，累计增长达47%，同时新收住院患者数量也实现了超过20%的显著增长。某种意义上缓解了看病难，尤其是到北京看病难、住院难的问题。正如世界睡眠 日所呼唤的“睡眠健康，优先之选”，她用行动回答：守护青春的好眠，不仅是抚平今夜的褶皱，更是为千万家的明天，种下星河。3月19日21:02锁定北京卫视，《为你喝彩》特别节目——走进李晓虹的成长之路，看医学如何用温暖照亮长夜。
