发生鼻塞流涕是感冒还是鼻炎？小孩晚上睡觉打鼾与鼻炎有关吗？打呼噜也是一种病，你知道吗？……
如果你看过《你不知道的鼻炎秘密》和《你不知道的打呼噜秘密》这两本书，这些问题都会迎刃而解。上海市第五人民医院耳鼻喉科主任庞宇峰主编的这两本科普书籍将复杂的医学知识转化为通俗易懂的内容，让读者愿意读、读得下去、读得进去，线上线下获得了广泛赞誉，入选了2024年度上海医学科技奖（提名公示）。
让医学知识“活”起来
提起《你不知道的鼻炎秘密》，庞宇峰说，此前也做过鼻炎科普的书，但是纯粹的文字，可读性不强。“2019年，我们申请了区科委的一个科普项目，开始专注于这本书的创作。”考虑到现代人的阅读习惯，他们采用图文结合的方式，专门找了漫画师加入插画，使内容更加生动有趣，甚至让小朋友也能轻松读懂。
2020年6月，《你不知道的鼻炎秘密》正式出版。书中探讨了鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻科常见疾病的各种健康问题，包括疾病的定义、病因、症状、诊断、治疗和预防等，通过漫画的形式，使读者能够直观地理解鼻炎及其对健康的影响。“里面还有很多贴近生活的内容，比如为什么不能拔鼻毛，还有中医科医生写的鼻炎食疗方。”
初次尝试，庞宇峰收到了良好的反馈。2023年，他推出了第二本科普书籍《你不知道的打呼噜秘密》。这本书聚焦于鼾症（打呼噜）的危害，纠正了公众对打呼噜的认知误区。“许多人认为打呼噜是睡得香的表现，但实际上，鼾症可能导致高血压、糖尿病等严重的健康问题。”庞宇峰说，一些读者在阅读之后主动找他就医，这也进一步验证了科普的实际价值。
目前，“你不知道的秘密”系列总印刷数9200册，基本销售一空。其中，《你不知道的鼻炎秘密》获评2021年度“农民喜爱的百种图书”，并被纳入全国农家书屋，还获得2024年上海中西医结合科学技术奖科普奖。《你不知道的打呼噜秘密》一书获得了中华医学会科学普及分会2024年学术年会高质量健康科普作品（图书类）、2024年“沪科普”医学新力量优秀作品百佳。
做这件事情很有意义
10年前，作为一名耳鼻喉科医生，庞宇峰发现，医生与患者之间存在着认知差距。“医生从专业角度出发，而患者则以症状为导向，你讲的他不理解，他要听的你又没讲。”在这样的情况下，科普成了庞宇峰缩短这一差距的抓手——“把临床的事给老百姓讲清楚”。一开始，他没把科普当作很重要的事情，但在医院“科普达人”何家扬的引导下，发现做科普越来越有趣。
2019年，随着自媒体的兴起，庞宇峰的“海上五官”公众号也应运而生。“最初，发布时间并不固定，2022年才开始每周更新一期内容。我们把门诊中碰到的常见问题，或者患者关注的问题，用网友喜闻乐见的形式写出来。”庞宇峰说，以前觉得做科普很难，现在觉得只要把自己代入进去，当做是读者去创作，就会轻松很多。
翻阅“海上五官”，记者发现，庞宇峰的科普文章不仅生动有趣，还融入了不少AI技术。例如，科普动画音乐《并不是你一个人在耳鸣》，在明快的节奏中，患者理解了如何与耳鸣“共存”而非“对抗”。“说实话，耳鸣很难完全治好，我们的治疗方式不是消除耳鸣，而是要学会与它共存，减少对生活的影响。像这样，一首歌或一篇文章讲清楚一个要点，公众就比较容易接受。”
庞宇峰坦言，科普工作不仅帮助了患者，也成就了他自己。“很多读者的反馈，让我觉得做这件事情很有意义。”在他看来，医学知识不应该只停留在教科书和诊室里，应该走进千家万户，成为公众健康生活的一部分。在庞宇峰的带动下，五院耳鼻喉科的科普团队逐渐壮大，他们不仅写科普文章，也经常深入社区，为居民提供健康知识。
专家介绍
庞宇峰
上海市第五人民医院耳鼻咽喉科主任
主任医师
目前担任上海市医学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员、上海市科普作家协会会员、闵行区健康科普专家库成员。
长期从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作，在头颈部肿瘤、咽喉疾病等方面有着丰富的临床经验，尤其擅长相关疾病的微创手术治疗。
在核心期刊发表学术论文20余篇，获得发明专利3个，出版科普书籍3本。
门诊时间：
专家门诊：周一下午
特需门诊：周四上午
门诊地点：鹤庆路801号
预约方式：“复旦大学附属上海市第五人民医院”微信服务号、闵行捷医APP、预约电话：24289000
记者：陈美玲
初审：岳顺顺
复审：方雨斌
终审：刘垦博
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