人人都想要长寿，但长寿的秘诀你知道吗？玛丽亚安东尼娅奎罗被可能是“世界上最长寿的人”，已经活到了123岁，超过了法国女性让娜路易斯卡尔芒122岁的纪录。她将她惊人的寿命归功于两种主食。
根据玛丽亚的身份证显示，她出生于1901年10月，有可能成为世界上最长寿的人。虽然她的生日尚未得到官方证实，但玛丽亚最近在哥伦比亚的生日派对很受欢迎，吸引了家人，朋友都来庆祝这一非凡的时刻。
在一档电视节目中她解释说，规律的生活、锻炼和人生哲学对她的长寿起到了重要作用，另外她还提到了两种她认为有助于延寿的关键食物。玛丽亚回忆了她在布埃纳文图拉市马约金与九个兄弟姐妹一起度过的童年，那时她会自己捕鱼做饭。
她说她会把鱼煎熟然后和椰子、米饭一起拌着吃。鱼类富含欧米伽-3脂肪酸，吃鱼对健康的益处已有充分记录。2023年，哈佛大学公共卫生学院和华盛顿大学的一项研究对2,692名老年人进行了16年的跟踪调查，证实高鱼类饮食与长寿有关。另一项开创性研究显示，欧米伽-3脂肪酸水平高的人往往比水平低的人寿命更长。而且研究发现，常见于油性鱼类中的欧米伽-3脂肪酸DHA与冠心病死亡风险降低40%有关。
另外，玛丽亚还表示她非常喜欢吃香蕉，尤其是那种以甜美的口感和质地而闻名的博卡迪洛香蕉。营养学家朱丽叶凯洛和萨拉布鲁尔博士认为，香蕉可能是长寿的关键。他们指出，香蕉中的钾有助于预防高血压，甚至降低肾癌的风险。
除了对这两种特定食物的喜爱，她还将自己的长寿归功于笑声、无压力的生活方式、户外生活、散步、游泳和划船。玛丽亚一生大部分时间都生活在布埃纳文图拉，是长寿的活生生的证明。她有8个孩子、26个孙子、24个曾孙和54个玄孙。
临床免疫学家、库萨卢德健康研究与创新中心主任胡安曼努埃尔阿纳亚博士在接受媒体采访时表示：“她还没有被列入吉尼斯世界纪录，因为还没有完成让世界了解这个案例的工作，但目前我们正在着手解决这个问题。”
