“微雨众卉新，一雷惊蛰始”，惊蛰是春季里的第三个节气，惊蛰节气的到来，意味着仲春时节的开始，这个时候虽然偶有“倒春寒”来袭，但是气温回升的脚步已经不可阻挡。
惊蛰节气一直是民间倍受的重视的节气，因为惊蛰来临以后，预示着农闲时节的结束，并且这个时候因为天气升温，也是害虫和一些细菌的活跃期，所以惊蛰节气在民间有着很多的习俗。
惊蛰节气在民间素有“打小人”和“祭白虎”，以及驱邪防病和远是非的习俗，人们希望通过这一系列的活动，在新的一年里能够诸事平安顺遂。
惊蛰节气“打小人”是重要习俗，因为“小人”在民间被认为是搬弄是非和给人造成灾祸的根源，所以这天有拿纸剪成小人用鞋子拍打的习俗，就是寓意新的接下来的日子不受“小人”的坑害。
明日惊蛰“打小人”，不论多忙，牢记：2不吃，忌3事，莫忘老传统，图个平安顺遂。
明日惊蛰，记得“2不吃”
一，不吃咸菜
惊蛰时节正是各种时令春菜大量上市的时候，因此这个时节是尝鲜的好时节，而且民间有“惊蛰不吃鲜，走路没精神”的说法，因此惊蛰时节可以多吃诸如菠菜、韭菜、荠菜和春等这样时令的鲜蔬。
咸菜和腌制的菜肴，都是越冬保存到现在的，本身含盐量就高，加上惊蛰时节气温升高，这些咸菜也容易腐坏，而且咸菜有发霉的寓意，惊蛰时节是“打小人”和“去霉运”的日子，因此惊蛰时节咸菜就不要吃了。
二，血制品
血制品富含铁元素，加上口感嫩滑，因此受到很多人的喜爱，但是惊蛰时节气温回升，昆虫和细菌开始增多，血腥味很容易招惹这些昆虫和细菌，因此这血制品这个季节还是少吃为好。
惊蛰时节民间有“祭白虎”的习俗，说是防止“白虎”出口伤人，而这传说中的“白虎”就比较嗜血，因此惊蛰不吃血制品也就成了传统习俗。
明日惊蛰，记得“忌3事”
一，忌夫妻吵架和训斥孩子
惊蛰开始阳气升发明显，万物开始复苏，这个时节是养肝护肝的关键期，而民间通过“打小人”的方式，所表达就是不生气和没有烦恼忧愁。
惊蛰当天是比较忌讳夫妻吵架和训斥孩子的，因为这天讲究的就是家庭和睦和不生气，而吵架和训斥孩子都显得不吉利，因此遇到要吵架的事，一定记得要忍一忍。
二，忌家中凌乱
惊蛰节气正是气温回升，蛰伏的害虫和细菌进入活跃期的时候，这个时节家里的卫生一定要注意，要把家里能够滋生害虫和细菌的地方清理干净，因此惊蛰节气最忌讳的就是家里凌乱和肮脏。
惊蛰节气在民间有熏虫子和炒豆子的习俗，寓意就是要把苏醒过来的害虫都消灭在萌芽当中，因此家里洁净不给害虫和细菌留有栖息地是非常重要的。
三，忌饮酒过量
“春雷响，万物长”，惊蛰时节是特别讲究要有个好的精神头的一天，这天大家讲究早睡早起和出门去感受好春光，而忌讳的就是睡懒觉和昏昏沉沉的。
惊蛰当天饮酒过量，导致自己昏昏沉沉的，除了有一年都没啥精神头的不好寓意外，酒大本身就伤肝，而惊蛰时节是养肝护肝的好时节，这天喝醉显然不合时宜。
“春雷响，万物长”，惊蛰时节是万物焕发出勃勃生机的日子，也是养护身体和祛除霉运的日子，记得：2不吃，忌3事，尊重老传统，远离是非和小人。
