明天（3月5日）
将迎来二十四节气中的
第三个节气“惊蛰”
这也是仲春时节的开始
惊蛰
惊蛰有吃梨的习俗。是因为在惊蛰节气天气乍暖，气候比较干燥，很容易就让人感到口干舌燥或者身体不舒服，因此就形成了惊蛰吃梨的风俗习惯。
惊蛰该如何养生呢
1
“春捂”保暖防感冒。惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和，但气候变化大，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒衣物。
2
饮食清淡多吃梨。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外，春天肝气旺易伤脾，所以惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾。
3
早睡早起去“春困”。春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律。
春雷响，万物长
一切蛰伏的美好正在醒来
愿你春安 不负春光
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